Ничего лишнего: как минимализм помогает вернуть контроль над собственной жизнью

В последние несколько лет в США начало активно развиваться движение минималистов, которые стараются иметь не больше вещей, чем действительно необходимо.   Как концепция минимализма может помочь нам стать счастливее?

Read More

18 странных правил здоровой жизни от Дэвида Агуса, врача Стива Джобса

Врач и популяризатор здорового образа жизни Дэвид Агус превратился в самого высокооплачиваемого медика Силиконовой Долины. Несмотря на то, что его клиент №1 умер в 56 лет, вины Агуса в

Read More

Как повысить самооценку ребёнку. Упражнения «Солнышко»

Упражнение можно считать и диагностическим, и коррекционным: оно работает на повышение самооценки ребёнка. Самооценка ребёнка складывается,  в том числе и из тех оценочных суждений, которые малыш слышит от

Read More

5 продуктов, в которых белка больше, чем в мясе

Белкам (протеину) в последнее время уделяется много внимания, особенно среди тех, кто перешёл на вегетарианское питание недавно. Многих интересует вопрос полноценности растительного белка и количество, которое нужно

Read More