ШЕЯ – мост между ТЕЛОМ и разумом

Столь философское определение шеи можно встретить у специалистов по восточным практикам релаксации, и вот почему они так считают:
<a href='https://econet.ru/articles/tagged?tag=%D1%88%D0%B5%D1%8F' target='_blank'>ШЕЯ</a> – мост между ТЕЛОМ и разумом

Из шести органов чувств четыре располагаются в голове, а потому она определяет направление движения тела.

 

При этом именно шея дает возможность реализовать движение, поворачивая голову.

 

В шейно-воротниковой зоне располагается очень важная, с точки зрения китайской медицины, энергетическая и рефлексогенная зона, отвечающая за мозговую деятельность и движение рук.

Голова человека весит в среднем 4-8 кг и при этом поддерживается лишь семью маленькими шейными позвонками, которые амортизируются межпозвоночными хрящами.

Зато в помощь позвонкам природа дала человеку комплекс из 32 шейных мышц, которые удерживают голову в вертикальном положении, активно способствуют ее движению и выполняют защитные функции.

А защищать есть что!

 

В области шеи проходят 4 основных артерии и 8 крупнейших нервов, не говоря уже о спинномозговом канале.

Они осуществляют кровоснабжение головы, органов грудной части туловища и верхних конечностей, проводят различные виды раздражений, контролируя нервную деятельность.
ШЕЯ – мост между ТЕЛОМ и разумом
 

 

 

Если мышцы шеи и воротниковой зоны перенапряжены, то это отражается и на работе сосудов или нервных окончаний, и на кровоснабжении мышечных тканей, ухудшает обмен веществ и снабжение мозга кислородом.

В результате вы ощущаете боль в мышцах шеи и воротниковой зоны, а также сильные головные боли, скованность движений в плечевом поясе.

 

Продолжительное напряжение мышц шеи может спровоцировать:

формирование морщин на лбу,

брылей,

отеков на лице,

носогубных складок,

развитие мигрени,

нарушения зрения,

отечностей,

отложения солей,

защемления спиномозговых нервов, вследствие которых развивается радикулит и нарушение работы подконтрольных им органов и другие неприятности.

Главная причина напряжения шеи

Трапециевидная мышца очень часто перегружена:

 

— в следствие эмоциональных или физических напряжений или же просто усталости;

 

— если плечи приподняты вверх (такое часто бывает, если стол не подходит по размеру к стулу, вы встревожены или просто замерзли);

 

— если плечи выведены вперед (такое бывает у тех, кто сутулится).

 

Чтобы не допустить серьезных заболеваний системы кровообращения и опорно-двигательного аппарата, необходимо снимать это перенапряжение и давать своей шее отдых.