Разница между занятиями йогой и физической культурой
Существует множество спортивных методик, предназначенных для развития мышц и поддержки тела в тонусе. Люди занимающиеся спортом развивают их с помощью механических движений и упражнений. Занятия йогой не только развивают тело, но и расширяют пределы психических возможностей человека. Кроме того, вы обретаете власть над своим телом.
Главное различие между упражнениями йоги и обычными физическими упражнениями состоит в том, что физическая культура делает упор на резкие движения мышц, тогда как йога не допускает резких движений, так как в результате в мышечных волокнах вырабатывается большое количество молочной кислоты, что приводит к усталости. Влияние этой кислоты и вызванной ею усталости нейтрализуется содержащимися в мышечных волокнах щелочами, а также вдыхаемым кислородом.
Именно из этой теории исходят современные тренеры. Они стараются увеличить количество вдыхаемого кислорода, чтобы уменьшить усталость в процессе работы. Хотя их теория кажется вполне убедительной, основатели йоги уже много веков назад обладали знаниями, превосходящими все современные теории. Система йоги не нова: ей обучали много веков, прежде чем были придуманы современные системы.
Развитые мышцы тела не обязательно свидетельствуют о здоровом теле, как это принято считать, так как здоровье это состояние, когда под умелым контролем разума безукоризненно функционируют все органы. Ближе познакомиться с йогой вы можете на сайте Павла Калягина. Там же можно скачать его книгу «Суть. На алтаре любви».
