Боль в колене
Симптомы боли в колене
Колено — один из самых больших и сложных суставов нашего тела. Коленный сустав подвержен травмам, в результате которых возникают боли. Колени особенно уязвимы для травм при беге трусцой. Давайте рассмотрим основные причины и методы лечения боли в коленях.
Симптомы боли в коленях
Симптомы боли в коленях зависят от ее причины и степени тяжести. Боль в коленях — частая проблема.
Боль в колене может возникнуть внезапно из-за чрезмерного стресса или травмы.
Как на нас влияет боль в колене?
Боль в коленях часто может стать нестабильной или слабой — даже до такой степени, что вы чувствуете, что ваши ноги вот-вот сломаются.
В зависимости от причины боли другие симптомы могут включать скованность, щелчок в колене, фиксацию коленного сустава и неспособность выпрямить ногу.
Как боль в коленях влияет на нас?
Боль в коленях чаще всего возникает у людей пожилого возраста, с избыточным весом (из-за повышенной нагрузки на суставы) и во время занятий спортом. Коленные суставы активно участвуют в движении, поэтому боль в коленях оказывает значительное влияние на нашу жизнь. Когда у нас болит колено, мы не можем тренироваться, нам трудно ходить или подниматься по лестнице.
Коленный сустав состоит из трех костей, сухожилий, которые прикрепляют мышцы к костям, и связок, которые стабилизируют и соединяют кости. В полости коленного сустава находятся два С-образных суставных хряща — мениски. Их главная роль — шокировать водоем. Синовиальная сумка, наполненная жидкостью, обеспечивает бесперебойную работу сустава.
Почему возникает боль в колене
80% респондентов испытывали боль в коленях **
Спортивные травмы
* Колено (анатомия человека): изображения, функции, связки, мышцы. 2016 г. Колено (анатомия человека): фото, функции, связки, мышцы. [ONLINE] доступно по адресу: http://www.webmd.com/pain-management/knee-pain/picture-of-the-knee. [Проверено 19.02.2019].
Другие причины
** Согласно исследованию Global Pain Index 2018 года, 80% из 24000 опрошенных людей испытывали боль в коленях.
Определите причину боли
Боль в коленях часто вызывается травмами (растяжения связок и сухожилий, растяжения связок, разрывы связок или менисков), а также остеоартритом, тендинитом (воспалением сухожилий) и бурситом (скоплением жидкости в суставных капсулах).
Лечение
Спортивные травмы
Что такое синдром колена бегуна?
Травмы колена часто возникают у спортсменов, занимающихся легкой атлетикой, в частности, бегом.
У спортсменов часто встречаются травмы колена. Они часто разрывают связки коленного сустава, что может сопровождаться внезапной болью в колене. Чрезмерная нагрузка на коленный сустав, например, при беге, ходьбе, прыжках или езде на велосипеде, может привести к так называемой колено бегуна (синдром подвздошно-большеберцового трения). Обычно это проявляется в виде боли в области коленной чашечки и вызвано перенапряжением, травмой, заболеванием костей ног или мышечной слабостью.
- Другие причины
- Травма колена может развиваться постепенно при остеоартрите. Если походка человека нарушена в результате проблемы с бедром или лодыжкой, это, в свою очередь, может вызвать асимметрию нагрузки на коленные суставы, что может привести к травме. Травмы колена, даже незначительные, увеличивают вероятность подобных травм в будущем.
- Определите причину боли
- Боль в боковой части колена может быть вызвана повреждением связок и разрывом мениска (слоя хряща, стабилизирующего сустав). Боль в передней части колена обычно вызвана воспалением суставной капсулы и проблемами с суставным хрящом. Остеоартрит может вызвать боль в задней части колена.
- Уход
Как вы диагностируете и лечите боль в коленях, зависит от того, что ее вызывает. Чтобы узнать это, обратитесь к врачу. Врач осмотрит колено, проверит его подвижность, опухоль, синяки и местную температуру. Ваш врач может порекомендовать физиотерапию и ортез на колено для облегчения боли, направить вас на дополнительные обследования (рентген, МРТ, УЗИ или компьютерную томографию), показать вам упражнения для укрепления коленного сустава и назначить нестероидные противовоспалительные средства. препараты для снятия боли и лечения основной причины. Более того, послепроконсультировавшись с врачом, вы также можете обеспечить защиту и отдых травмированному колену в домашних условиях, используя лед, давящую повязку и удерживая колено в приподнятом положении. Безрецептурные обезболивающие для внутреннего и наружного применения могут помочь облегчить краткосрочную умеренную боль и уменьшить воспаление.
Упражнения для облегчения боли в колене
Что такое синдром коленного сустава бегуна?
Синдром коленного сустава бегуна включает следующие симптомы:
Наши препараты
Узнайте, как препараты GSK могут вам помочь
Боль позади или вокруг коленной чашечки (коленной чашечки)
