Вы проводите невероятное количество времени, используя ноги каждый день, и если вы страдаете от боли в ногах и лодыжках, это может иметь большое значение в вашей жизни. Это может вызвать страх и страдания, когда вы поднимаетесь по лестнице, идете в офис и даже водите машину. Боль в ногах и лодыжках может быть вызвана множеством разных причин, но PhysioWorks может помочь вам вернуться на правильный путь. Было показано, что физиотерапия помогает восстановить поврежденные конечности, а также уменьшить как острую, так и хроническую боль. Запишитесь на прием сегодня к лицензированному физиотерапевту в Кенте, штат Вашингтон, и узнайте больше о том, как наши услуги могут вам помочь!
Почему я испытываю боль в ноге и лодыжке?
Ваши ступни и лодыжки представляют собой сложные механические конструкции, которые должны гармонично работать вместе, чтобы функционировать на оптимальном уровне. По данным Arthritis Foundation, голеностопный сустав состоит из трех костей, которые должны правильно работать вместе, а также различных соединительных тканей, которые удерживают его вместе.
Стопа еще сложнее, она содержит около двух десятков костей, 30 суставов и более 100 мышц, сухожилий и связок. Поскольку ступни и лодыжки состоят из множества сложных структур, боль в этих областях является очень частой жалобой. Травма стопы или лодыжки может вызвать настолько сильную боль, что вы не сможете удерживать вес на ноге. У вас есть только два варианта: прыгать, рискуя травмировать другую ногу, или, что еще хуже, застрять в кресле, не имея возможности никуда пойти и позаботиться о себе или других. Даже легкая боль может физически ограничить вашу повседневную жизнь и вызвать напряжение у окружающих.
Какое состояние вызывает боль в ноге и лодыжке?
Боль в стопе и лодыжке может возникнуть внезапно в результате острой травмы или развиться со временем из-за хронического основного заболевания. По данным клиники Майо, существует несколько распространенных причин боли в стопе и лодыжке, в том числе:
- Растяжения и растяжения связок. Растяжение — это когда мышца или сухожилие растягиваются, а растяжение — это когда связка слишком сильно растянута или сломана.
- Артрит. Остеоартрит — распространенное воспаление, поражающее суставы и приводящее к боли; наиболее распространенные типы включают остеоартрит и ревматоидный артрит. Оба типа артрита могут серьезно повлиять на стопы и лодыжки.
- Тендинит. Тендинит возникает в результате их чрезмерного использования, что вызывает их длительное воспаление.
- Бурсит. Бурсит возникает, когда сухожилия трутся о «мешочки» или противосудорожные мешочки, вызывая раздражение и дискомфорт.
- Переломы. Перелом — это результат чрезмерной силы или травмы кости, в результате которой она сломалась или сломалась. Перелом стопы или лодыжки может привести к неделям простоя для правильного заживления.
- Синдром предплюсны. Синдром предплюсны возникает, когда туннель предплюсны никогда не сдавлен и не воспален. Этот нерв проходит от щиколотки до стопы.
- упавшие луки. Ваша ступня состоит из нескольких сухожилий, которые вместе образуют арку. Когда подколенные сухожилия соединяются правильно, стопа образует правильный свод. Однако, когда сухожилия не подходят друг к другу должным образом, стопа образует очень маленькую дугу или совсем ее не дает. Это называется «падающая дуга» или «плоскостопие» и со временем может вызвать боль или дискомфорт.
- Подошвенный фасциит. Подошвенный фасциит — это воспаление соединительной ткани в нижней части стопы. Это может произойти из-за чрезмерного использования, например постоянной осанки, неправильной осанки или обуви, не имеющей адекватной поддержки лука.
Найти облегчение боли ног и лодыжки сегодня:
Если вы страдаете острой травмой или хроническим заболеванием стоп или лодыжек, вы можете обратиться за помощью в PhysioWorks. Наши физиотерапевты в Кенте, штат Вашингтон, проведут тщательную оценку, чтобы определить причину вашей боли, а затем составят для вас индивидуальный план лечения.
Ваш план лечения обычно включает комбинацию специализированные практики хиропрактики, упражнения и растяжка для восстановления подвижности суставов, улучшения баланса и укрепления мышц ступней и лодыжек. Ваш план лечения может также включать упражнения на доску для равновесия, а также другие специализированные услуги.PhysioWorks сделает все возможное, чтобы быстро избавить вас
боль и улучшение кровообращения. Мы также оценим и порекомендуем изменить образ жизни или ортопедическую обувь, чтобы избежать дальнейших проблем в будущем.
