Читать статью:
Почти каждая женщина испытывала подобные боли. Бывают ситуации, когда даже двигаться сложно — такая сильная боль в пояснице у женщин, причины которой мы сейчас рассмотрим.
Болевые ощущения могут быть:
- колоть;
- ломота и боли;
- покрывающий весь пояс;
- расположен у позвоночника;
- расположен в его окрестностях.
В каких случаях профилактика и лечение болей внизу живота и поясницы у женщин будут эффективными? Только в том случае, если причина этого явления будет правильно выявлена. В принципе, это не означает, что человеку грозит серьезная опасность, но из-за таких болезненных ощущений он очень сильно страдает, поэтому нужно как можно скорее начать лечение.
Возможные причины
Боль в пояснице у женщин чаще бывает вызвана такой частой причиной, как тяжелый физический труд. Иногда мы слышим такой термин, как «боль в пояснице», который возникает, когда вы несколько раз наклоняетесь, чтобы выполнить какую-то работу. К этому также могут привести интенсивные упражнения. Например, девушка только начала заниматься фитнесом и не может набрать умеренный темп упражнений. С этой проблемой сталкиваются и более опытные спортсмены. А в некоторых видах спорта хроническая боль в пояснице у женщин, пинающих ногу, является одним из побочных эффектов, даже если человек регулярно тренировался в течение длительного времени.
Еще одна причина болезненности — это то, что человек не занимается физическими нагрузками. При этом он мало двигается, что приводит к нарушению кровообращения в области поясницы. Нам часто неудобно сидеть, когда мы работаем за компьютером, занимаемся хобби, например вышиваем или вязанием. Неправильно посидев, рано или поздно вы можете столкнуться с болями в пояснице у женщин. Жители мегаполисов часто сталкиваются с этой проблемой, потому что зимой и в другое время, когда холодно, они не имеют большой физической активности. А потом, когда они весной едут на дачу, начинаются болезненные ощущения.
Еще одна причина, по которой болит поясница у женщин, — это холод. На простом народном языке это называется «простуда в пояснице». Если вам нравятся брюки и юбки с заниженной талией, а также короткие блузки, это может привести к проблемам. Чаще всего встречается в холодную погоду. Впрочем, лето тоже не исключение, потому что тогда мы используем кондиционеры, которые искусственно создают сквозняк.
Боль в пояснице у женщин может быть вызвана хроническим заболеванием позвоночника, а также повреждением нервных окончаний, которые расположены в поясничном отделе позвоночника. Если боль симметрична с обеих сторон, значит, проблема с почками или яичниками. Еще одна причина дискомфорта — гинекологические проблемы.
Месячные и беременность: почему возникает боль?
Боль в пояснице у женщин часто возникает при беременности. Почему это проявляется? На это есть фундаментальная причина: происходит быстрое увеличение веса и перераспределение нагрузки на область позвоночника. Параметры тела быстро меняются, и мышцы, поддерживающие позвонки, не могут вовремя адаптироваться к ним. Как можно помочь беременным? Специально выбирайте повязку, которую стоит носить в возрасте 4-5 месяцев. С помощью такой повязки боль внизу живота и пояснице у женщин будет не такой сильной, а кроме того позволит избежать появления растяжек.
Менструальный цикл также может вызывать болезненные ощущения. Вопрос в том, почему? Гормональный фон приводит к тому, что у девушки увеличивается вес, что сказывается на женском организме. Когда наступают дни, предшествующие менструации, часто начинается задержка жидкости в некоторых тканях. Это приводит к отекам и увеличению веса. Что можно сделать, чтобы помочь? Используйте мочегонные средства. Однако перед их использованием проконсультируйтесь с врачом. Он исключит другие причины, вызывающиеболи в животе и пояснице у женщин. Если вы решите использовать диуретики, важно помнить, что они обладают свойством выводить из организма минералы и жидкость. Поэтому это не должно входить в привычку, так как может нарушиться работа некоторых органов.
Есть и другие причины, по которым врачи объясняют болезненные ощущения при менструации. Есть гормоны, которые отвечают за тонус матки, и они влияют на весь организм. Теоретически они обладают способностью влиять на тонус поясничных мышц. Поэтому, если у вас в гинекологии есть определенные заболевания, то при тяжелом течении у женщин наступают менструации и боли в пояснице справа. Кроме того, это влияет на функциональность половых органов.
Оказание первой помощи
Если возникают боли внизу живота поясницы у женщин, причины у нас есть
стоит обратиться к универсальному обезболивающему, особенно если это произошло внезапно. Не рекомендуется нагревание, использование теплых компрессов и горчичных подушек. В случае боли, вызванной переохлаждением, можно обернуться подходящим шерстяным поясом. Благодаря ему вы разогреетесь, а мышцы, в которых произошло сокращение, расслабятся.
Боли в левом подреберье у женщин также лечат специальными лечебными компрессами. Восстановить кровообращение поможет мануальная терапия. Также будет полезен массаж. Лучше воспользоваться услугами хорошего специалиста, а если делать массаж дома, то движения должны быть легкими и не интенсивными.
Когда продолжительные боли ниже поясницы у женщин не проходят, следует провести полное и всестороннее обследование. Это поможет определить причину болезненных ощущений и определить, какой вид лечения наиболее подходит.
