Инструкция, как научиться жонглировать 2, 3, 4 шарами с нуля

instrukcziya kak nauchitsya zhonglirovat 2 3 4 sharami s nulya Наука

Освоить технику жонглирования может даже 7-летний мальчик. Вам просто нужно знать основные правила.

Можно ли освоить эту технику быстро и легко? Читайте дальше, чтобы узнать, как жонглировать двумя и тремя мячами.

Как правильно научиться жонглировать двумя мячиками с нуля

Особенно любят этот вид искусства дети, мечтающие выступить в цирке, чтобы поразить талант публики на сцене.

Этот номер подходит для представления на школьной вечеринке. У жонглирования нет возрастных ограничений.

Во-первых, вам нужно научиться жонглировать двумя предметами. Это первое и самое простое упражнение.

Возьмите теннисные мячи, мандарины или мячи, не слишком тяжелые и не слишком легкие. Вес предметов должен быть одинаковым.

Перед тем как приступить к выполнению упражнения, ознакомьтесь с секретами профессионалов в таблице:

Наконечник Описание
Место, где начинаются занятия Не начинайте жонглировать тремя предметами, пока не научитесь обращаться с двумя. Постепенно увеличивайте нагрузку
Ритм и темп Жонглирование — это музыка, важно сохранять постоянный темп и ритм. Найдите свой собственный комфортный пульс для упражнений и производительности
Объекты Начните с маленьких шариков, размером не больше мандарина.

Освоив технику, вы можете брать в руки крупные предметы, например, боулинг или заниматься с горящими лицами. Частота занятий Не бросайте тренировки. Практикуйтесь каждый день, даже если у вас всего 10 свободных минут на урок.

Помните, что повторение — мать науки. Чем чаще и дольше будут репетиции, тем лучше …

Первый урок — жонглировать двумя мячами. Понадобятся всего два круглых предмета. Не берите на тренировку оторванные мячи, чтобы не повредить руки и не поцарапать кожу.

Следуйте пошаговой инструкции:

  • Возьмите по одному мячу в каждую руку.
  • Лучше всего начинать жонглировать по часовой стрелке. Второй мяч бросается одной рукой, при этом первый мяч находится сверху, правой рукой предмет передается в левую руку.
  • Сохраняйте широкую амплитуду. Чем больше вы тренируетесь, тем меньше будет круг полета мяча.
  • Постарайтесь избавиться от пауз и сохранить один ритм полета. Повторите цикл.

Когда за 5-10 минут вам удастся жонглировать двумя предметами без остановки, вы можете усложнить задачу: увеличить скорость, уменьшить амплитуду броска мяча в воздухе.

Переходите к следующему этапу, когда вы овладеете жонглированием двумя мячами.

Жонглирование 3 мячами

Следующий трюк намного сложнее. Предыдущее упражнение можно освоить за пять часов, но жонглирование тремя мячами — тяжелый урок.

Придется приложить больше усилий. Вначале начинающий артист цирка может не справиться с этим упражнением.

Самое сложное — это замена мячей. В этом случае необходимо правильно рассчитать траекторию всех шаров, чтобы нужные объекты летели в нужный момент.

Жонглирование будет происходить снова и снова.

Следуйте рекомендациям:

  • Подумайте о физических характеристиках полета мяча. Разделите их путь и время нахождения в «подвешенном» состоянии на равные части.
  • Возьмите два предмета в одну руку и один в другую.
  • Подбросьте мяч высоко в воздух, можно даже на метр вверх. Теперь у меня в руке пуля.
  • Когда мяч не достигнет верхних 5-10 сантиметров, подбросьте другой предмет в воздух, а оставшийся предмет справа налево.
  • Поймай первый мяч. Повторяйте круг упражнений, пока он не станет идеальным.

Жесткий? Первые уроки достаточно тяжелые, неудачи могут расстраивать и заставлять вас отказаться от того, что вы начали.

Но уже через 5-10 тренировок можно освоить технику жонглирования тремя мячами.

Наконечник! Научитесь подбрасывать что-нибудь в воздух.

Стандартных кеглей для боулинга или других подобных заменителей будет достаточно. Освойте технику движения шариков против часовой стрелки.

Как легко жонглировать 4 и более предметами

Совершенству нет предела. Когда ваши руки послушно автоматически ловят брошенные предметы и быстро меняют шары, можно переходить к усложнению задания — жонглированию четырьмя шарами.

Первое, что вам следует сделатьделать — это снова прибегать к физике. Представьте себе круг, по которому шары движутся в полете.

Разделите его на четыре равные части. Теперь в каждой руке по два предмета, скорость подбрасывания и ловли увеличена.

Как и в случае со всеми другими упражнениями, начинайте тренировку с широкой амплитуды.

Помимо классического круга можно освоить более сложную технику жонглирования симметричным узором. Шары описывают две параллельные траектории полета.

Следуйте простой инструкции с нуля:

  1. Держите по два мяча в каждой руке. Правой и левой руками одновременно подбросьте один из предметов вверх, направив его от себя.
  2. Когда шары почти доберутся до вершины, бросьте второй мяч. Используйте ту же руку, чтобы поймать падающий мяч.
  3. Повторяйте упражнение, пока не добьетесь правильного результата.

Это сложный метод, освоить его придется не за один день. Детям эта методика может показаться сложной, изучать ее лучше со старшего поколения.

Но для начала рекомендуется освоить технику жонглирования одной рукой.

Инструкция жонглирования одной рукой

Это простое упражнение. Возьмите в одну руку два небольших круглых предмета. Выбросьте мяч от себя. Когда он достигнет своей наивысшей точки, бросьте второй и поймайте первый мяч.

Освоить этот метод несложно. Теперь наслаждайтесь своим занятым талантом и позвольте цирку делать свою работу!

Оцените статью
Добавить комментарий