Как начать распутывать клубок проблем

kak nachat rasputyvat klubok problem Истории

Я часто сталкиваюсь с ситуацией, когда человек видит свои проблемы как один большой клубок, который невозможно решить. Все кажется таким огромным и невыносимым, и одно держится за другое. Как правило, человек пытается решить «все сразу», приближается огромный кусок, накапливается и задыхается. И желание решить проблему, даже подойти к ней в целом, в конце концов стремится к нулю.

Казалось бы, банально. Однако, если вы сконцентрируетесь на первом шаге (для этого вам нужна довольно стабильная концентрация), огромные сокрушительные комки исчезнут. И как только вы определите первый шаг, ограничите его объем, время, в целом, приложите все усилия, чтобы в вашем сознании прямо сейчас был только этот первый шаг — и все.

Сделав первый шаг, выполнив все действия первого шага без исключения, ворота наводнения могут быть вновь открыты для восприятия всей огромной комы, чтобы пересмотреть положение дел в свете новой реальности уже сделанного шага и выбрать, каким будет второй шаг и т. Д.

Все это описано во многих местах и ​​даже транслируется с точки зрения обыденного здравого смысла, без знания тонкостей психологии. Так почему это так сложно?

Просто потому, что самое сложное — не сделать ход и даже не выбрать его. Самое сложное — удержаться от неконтролируемого оттока энергии, чтобы пролистать истерические мысли о пресловутой огромной коме. На самом деле есть только одна проблема: вы не можете закрыть «точку удушья» своего ума. Далее идет колоссальная сила, и тогда больше нет ресурсов ни на один шаг.

Единственное, что вы можете сделать, — это заключать сделки с собой. Вы ставите себе разумные пределы, верно? Вы будете обманывать себя до 5 утра перед важной встречей? Нет, вы постараетесь вовремя заснуть, даже если у вас внезапно возникнет боль в одном месте. Вы можете вовремя встать на работу? Можете ли вы мотивировать себя чистить зубы и заботиться о своей одежде? Посещение врача / прием лекарств? Закройте интересную книгу, потому что у вас есть что делать дальше? Да, я скажу даже больше — иногда невозможное можно сделать, если, например, на кону личные отношения. Многие из них начинают с огромным энтузиазмом делать что-то, что раньше было невозможно. И не потому, что это вдруг стало нравиться, а только потому, что мотив доставить удовольствие любимому человеку стал настолько зашкаливающим.

Спросите себя: можете ли вы очертить рамки того, о чем мы с вами не смеем думать? И следуйте этой схеме, когда вы следуете побуждению встать на работу, почистить зубы или сделать что-то неприятное ради любимого человека?

Если можете, можете начать прямо сейчас.

начать решать любые проблемы.

Оцените статью
Добавить комментарий