Пожалуй, только самые ленивые представительницы прекрасного пола не пытались похудеть с помощью компрессов. Не надо париться в спортзале и мучить себя голодовками. Нанесите ароматическую смесь на проблемные участки тела с жировыми складками и расслабьтесь. А пока лишние килограммы уйдут сами собой …
Большинству женщин известны только горячие компрессы, при нагревании до нужной температуры паста воздействует на кожу за счет нагрева пищевой пленки и компрессов. Не менее эффективны в этом случае холодные компрессы.
Эффективность
В отличие от горячих, холодных компрессов для похудения они действуют на тело совершенно иначе:
- В основе рецепта должно быть охлаждающее средство, вызывающее резкое сужение сосудов и пор кожи;
- вызывает сильный отток крови и лимфы из подкожных тканей;
- накопившиеся в клетках вредные вещества разносятся вместе с жидкостью и выводятся из организма через печень или почки;
- Паста для холодных компрессов обычно содержит большое количество полезных веществ, питающих кожу;
- тело, почувствовав переохлаждение в определенной области, начинает расщеплять там жир, чтобы высвободить энергию для нагрева тела;
- Холодные компрессы очень эффективны для похудения живота и паха и используются для этой цели во многих салонах красоты;
- исчезает отечность;
- растяжки постепенно разглаживаются и становятся менее глубокими;
- Кожа становится более упругой, больше не ощущается дряблость;
- потеря веса;
- исчезает апельсиновая корка, когда эпидермис разглаживается;
- устраняет чувство тяжести, когда работа требует много времени на ногах.
Холодные компрессы имеют преимущество перед горячими процедурами. Их можно использовать для похудения ног даже при варикозном расширении вен и иметь лечебный эффект при этом заболевании. Тем более, что список противопоказаний к ним намного меньше. Посмотреть на себя.
Полезная информация. Салонные компрессы для похудения намного эффективнее домашних, потому что в них используется криотерапия — воздействие на проблемные участки тела жидким азотом, обладающим охлаждающим эффектом.
Противопоказания
Холодные компрессы для похудения не помогут при следующих противопоказаниях:
- Беременность;
- кожные заболевания;
- аллергия;
- гинекологические нарушения, заболевания ЖКТ, цистит;
- Глубокие порезы, открытые раны, незаживающие послеоперационные швы и другие поражения кожи в зоне поражения.
Достаточно короткий список противопоказаний по сравнению с горячими процедурами делает холодные пасты очень популярными. В регламентах недостатка нет, поэтому с выбором проблем не возникнет. Но вы должны уметь приготовить и применить чудо-состав тела. Для этого следуйте полезной инструкции по приготовлению холодных компрессов в домашних условиях.
маленькие хитрости. Вы устали от паутины купероза на лице и сосудистых пауков на ногах? Затем сделайте холодный укрытие для похудения — это избавит от второй проблемы. А откусив кусок отвердителя и нанеся его на лицо на 5 минут, вы навсегда забудете о куперозе.
Правила проведения
Вы решили использовать холодные компрессы для похудения в домашних условиях? Что ж, если к процедуре нет противопоказаний, можно смело переходить к приготовлению смеси и обработке ею проблемного места.
Не стоит расстраиваться, если с первого раза не получится. Например, нанесение пищевой фольги — процесс, требующий определенных навыков. Но, потренировавшись, вы скоро «пролетите» этот этап процедуры за секунды. Итак, приступим к укутыванию на морозе и похудению.
- Поскольку охлаждение проблемной зоны должно быть резким, начинаем процедуру так же, как и с горячим компрессом. Т. е. принять ванну, нанести пилинг, можно сделать легкий массаж 5-7 минут.
- Приготовленную пасту с охлаждающим веществом в своем составе наносят на ту часть тела, где больше всего жировых отложений. Это может быть талия или бока, ноги или руки.
- Чтобы смесь не высыхала на теле раньше времени, заверните пищевую пленку вверх по спирали.
- Во избежание некроза тканей, вызванного воздействием холодной пасты, время обработки намного короче, чем при горячем обертывании: не более 40 минут, следовательно, максимум. Если перестали ощущать кожные покровы — прекратите лечение, чтобы избежать неприятных последствий.
- Не пытайтесь аккуратно распаковать пищевую пленку в обратную сторону: так будет легче и быстрее открыться. это ножницами.
- Паста смывается с тела под душем комнатной температуры.
- Холодный компресс будет полезно завершить контрастным душем, благодаря которому процесс похудения начнется более интенсивно.
- Тогда понадобится крем — желательно, чтобы он тоже был охлаждающим.
- Холодные компрессы можно делать через день. Курс похудения обычно составляет не более 15 процедур, так как за это время проблемный участок тела теряет не только жировые отложения, но и чувствительность из-за частого воздействия низких температур.
Чтобы похудеть еще быстрее с помощью холодных компрессов, их следует дополнять другими приемами — это не противопоказано. Ешьте только по своему режиму, ограничьте потребление всего, что способствует набору лишнего веса (жирного, сладкого, мучного, фастфуда и т. Д.).
Занимайтесь спортом, ведите активный образ жизни, больше гуляйте на природе. Одним словом, ведите здоровый образ жизни — и коррекция фигуры скоро перестанет быть вашей проблемой, ведь она будет идеальной. И все, что нам нужно сделать, это помочь вам выбрать рецепты.
Рецепты
Выбирая для себя рецепты холодных компрессов для похудения в домашних условиях, обратите внимание на следующие моменты.
Во-первых, они должны содержать охлаждающие вещества (уксус, агар-агар, мята, ментол и т. Д.). Если вы чувствуете согревающий эффект при нанесении пасты, это определенно не то, что вы искали.
Во-вторых, смесь не должна содержать аллергенов, на которые кожа может отреагировать сыпью. В противном случае потеря веса произойдет на следующий день после операции.
- Упаковка уксуса
Яблочный уксус разбавляется холодной водой в соотношении 1: 1. Добавляется масло мяты. Приготовленную жидкость замачивают в повязках — сначала ими оборачивают проблемный участок тела, а затем — пищевой пленкой.
- Масло
В этом рецепте в качестве базового масла используйте оливковое масло. Добавьте в него несколько капель других масел — можжевельника, мяты, грейпфрута. Смочите маслом повязки и закройте себя ими.
- Перечная мята
Натереть свежий картофель и добавить в него несколько капель масла перечной мяты или ментола в равных пропорциях. Нанести прямо на кожу, сверху укутать липкой пленкой.
- Агар-агар
Агар-агар — пищевая добавка из кондитерского цеха, близкая по своим свойствам к желатину. Для приготовления состава холодного обертывания смешайте 15 г агар-агара с 20 каплями камфоры и 2 желтками. Нанесите прямо на кожу.
Добиться похудания с помощью холодных компрессов несложно. Пройти этот путь от начала до конца намного сложнее. Ведь после одного сеанса лечения цифры на шкале не изменятся. Вам нужен весь курс, а это время и последовательность.
Придется набраться терпения в течение следующего месяца, отложить некоторые дела и наконец поправить фигуру, если целлюлит и жировые отложения беспокоят вас и начинают переходить во внутренние комплексы. Не дайте им проявиться — сделайте охлаждающий компресс и наслаждайтесь результатом.