Как сделать холодное обёртывание для похудения в домашних условиях

kak sdelat holodnoe obyortyvanie dlya pohudeniya v domashnih usloviyah Полезно

Пожалуй, только самые ленивые представительницы прекрасного пола не пытались похудеть с помощью компрессов. Не надо париться в спортзале и мучить себя голодовками. Нанесите ароматическую смесь на проблемные участки тела с жировыми складками и расслабьтесь. А пока лишние килограммы уйдут сами собой …

Большинству женщин известны только горячие компрессы, при нагревании до нужной температуры паста воздействует на кожу за счет нагрева пищевой пленки и компрессов. Не менее эффективны в этом случае холодные компрессы.

Эффективность

В отличие от горячих, холодных компрессов для похудения они действуют на тело совершенно иначе:

  • В основе рецепта должно быть охлаждающее средство, вызывающее резкое сужение сосудов и пор кожи;
  • вызывает сильный отток крови и лимфы из подкожных тканей;
  • накопившиеся в клетках вредные вещества разносятся вместе с жидкостью и выводятся из организма через печень или почки;
  • Паста для холодных компрессов обычно содержит большое количество полезных веществ, питающих кожу;
  • тело, почувствовав переохлаждение в определенной области, начинает расщеплять там жир, чтобы высвободить энергию для нагрева тела;
  • Холодные компрессы очень эффективны для похудения живота и паха и используются для этой цели во многих салонах красоты;
  • исчезает отечность;
  • растяжки постепенно разглаживаются и становятся менее глубокими;
  • Кожа становится более упругой, больше не ощущается дряблость;
  • потеря веса;
  • исчезает апельсиновая корка, когда эпидермис разглаживается;
  • устраняет чувство тяжести, когда работа требует много времени на ногах.

Холодные компрессы имеют преимущество перед горячими процедурами. Их можно использовать для похудения ног даже при варикозном расширении вен и иметь лечебный эффект при этом заболевании. Тем более, что список противопоказаний к ним намного меньше. Посмотреть на себя.

Полезная информация. Салонные компрессы для похудения намного эффективнее домашних, потому что в них используется криотерапия — воздействие на проблемные участки тела жидким азотом, обладающим охлаждающим эффектом.

Противопоказания

Холодные компрессы для похудения не помогут при следующих противопоказаниях:

  • Беременность;
  • кожные заболевания;
  • аллергия;
  • гинекологические нарушения, заболевания ЖКТ, цистит;
  • Глубокие порезы, открытые раны, незаживающие послеоперационные швы и другие поражения кожи в зоне поражения.

Достаточно короткий список противопоказаний по сравнению с горячими процедурами делает холодные пасты очень популярными. В регламентах недостатка нет, поэтому с выбором проблем не возникнет. Но вы должны уметь приготовить и применить чудо-состав тела. Для этого следуйте полезной инструкции по приготовлению холодных компрессов в домашних условиях.

маленькие хитрости. Вы устали от паутины купероза на лице и сосудистых пауков на ногах? Затем сделайте холодный укрытие для похудения — это избавит от второй проблемы. А откусив кусок отвердителя и нанеся его на лицо на 5 минут, вы навсегда забудете о куперозе.

Правила проведения

Вы решили использовать холодные компрессы для похудения в домашних условиях? Что ж, если к процедуре нет противопоказаний, можно смело переходить к приготовлению смеси и обработке ею проблемного места.

Не стоит расстраиваться, если с первого раза не получится. Например, нанесение пищевой фольги — процесс, требующий определенных навыков. Но, потренировавшись, вы скоро «пролетите» этот этап процедуры за секунды. Итак, приступим к укутыванию на морозе и похудению.

  1. Поскольку охлаждение проблемной зоны должно быть резким, начинаем процедуру так же, как и с горячим компрессом. Т. е. принять ванну, нанести пилинг, можно сделать легкий массаж 5-7 минут.
  2. Приготовленную пасту с охлаждающим веществом в своем составе наносят на ту часть тела, где больше всего жировых отложений. Это может быть талия или бока, ноги или руки.
  3. Чтобы смесь не высыхала на теле раньше времени, заверните пищевую пленку вверх по спирали.
  4. Во избежание некроза тканей, вызванного воздействием холодной пасты, время обработки намного короче, чем при горячем обертывании: не более 40 минут, следовательно, максимум. Если перестали ощущать кожные покровы — прекратите лечение, чтобы избежать неприятных последствий.
  5. Не пытайтесь аккуратно распаковать пищевую пленку в обратную сторону: так будет легче и быстрее открыться. это ножницами.
  6. Паста смывается с тела под душем комнатной температуры.
  7. Холодный компресс будет полезно завершить контрастным душем, благодаря которому процесс похудения начнется более интенсивно.
  8. Тогда понадобится крем — желательно, чтобы он тоже был охлаждающим.
  9. Холодные компрессы можно делать через день. Курс похудения обычно составляет не более 15 процедур, так как за это время проблемный участок тела теряет не только жировые отложения, но и чувствительность из-за частого воздействия низких температур.

Чтобы похудеть еще быстрее с помощью холодных компрессов, их следует дополнять другими приемами — это не противопоказано. Ешьте только по своему режиму, ограничьте потребление всего, что способствует набору лишнего веса (жирного, сладкого, мучного, фастфуда и т. Д.).

Занимайтесь спортом, ведите активный образ жизни, больше гуляйте на природе. Одним словом, ведите здоровый образ жизни — и коррекция фигуры скоро перестанет быть вашей проблемой, ведь она будет идеальной. И все, что нам нужно сделать, это помочь вам выбрать рецепты.

Рецепты

Выбирая для себя рецепты холодных компрессов для похудения в домашних условиях, обратите внимание на следующие моменты.

Во-первых, они должны содержать охлаждающие вещества (уксус, агар-агар, мята, ментол и т. Д.). Если вы чувствуете согревающий эффект при нанесении пасты, это определенно не то, что вы искали.

Во-вторых, смесь не должна содержать аллергенов, на которые кожа может отреагировать сыпью. В противном случае потеря веса произойдет на следующий день после операции.

  • Упаковка уксуса

Яблочный уксус разбавляется холодной водой в соотношении 1: 1. Добавляется масло мяты. Приготовленную жидкость замачивают в повязках — сначала ими оборачивают проблемный участок тела, а затем — пищевой пленкой.

  • Масло

В этом рецепте в качестве базового масла используйте оливковое масло. Добавьте в него несколько капель других масел — можжевельника, мяты, грейпфрута. Смочите маслом повязки и закройте себя ими.

  • Перечная мята

Натереть свежий картофель и добавить в него несколько капель масла перечной мяты или ментола в равных пропорциях. Нанести прямо на кожу, сверху укутать липкой пленкой.

  • Агар-агар

Агар-агар — пищевая добавка из кондитерского цеха, близкая по своим свойствам к желатину. Для приготовления состава холодного обертывания смешайте 15 г агар-агара с 20 каплями камфоры и 2 желтками. Нанесите прямо на кожу.

Добиться похудания с помощью холодных компрессов несложно. Пройти этот путь от начала до конца намного сложнее. Ведь после одного сеанса лечения цифры на шкале не изменятся. Вам нужен весь курс, а это время и последовательность.

Придется набраться терпения в течение следующего месяца, отложить некоторые дела и наконец поправить фигуру, если целлюлит и жировые отложения беспокоят вас и начинают переходить во внутренние комплексы. Не дайте им проявиться — сделайте охлаждающий компресс и наслаждайтесь результатом.

Оцените статью
Добавить комментарий