Перелом возникает, когда давление на кость превышает допустимую нагрузку. Существуют медицинские условия, которые ослабляют кость (например, остеопороз), и достаточно минимального удара, чтобы сломать кость.
Среди всех повреждений переломы костей составляют около 21,5% 1. Заживление переломов — ключевой физиологический процесс, требующий значительных усилий со стороны тела. Неверные исцеление приводит к тяжелым нарушениям опорно-двигательного аппарата и качества жизни. Реабилитация после перелома длится от 5-6 недель до года и более. Чтобы ускорить выздоровление, организму необходимо получить достаточно кальция, который составляет основу костной ткани в виде гидроксиапатита.
Нужно ли принимать кальций при переломе?
Кальций попадает в организм только извне, а в случае его недостатка вымывается из костей, поэтому его уровень в крови остается неизменным. Вот почему использование кальция очень полезно при лечении переломов.
Обмен кальция регулируется:
— гормоны паращитовидной железы;
— витамин D, который влияет на всасывание минерала в кишечнике и его доставку в костную ткань (при дефиците витамина D кальций не всасывается и не достигает костей в необходимом количестве, что приводит к снижению плотности костей).
Баланс кальция и витамина D необходим для формирования здоровых костей. Исследования показали, что продукты кальция эффективны в ускорении заживления переломов костей, особенно при остеопорозе. Эти агенты улучшают отложение макроэлементов в костях и стимулируют образование костной мозоли, что является важным этапом заживления переломов.
Препараты с кальцием при переломах костей
Были разработаны три поколения продуктов для лечения травм и заболеваний скелета:
Простые соли кальция (карбонат, цитрат, лактат, глюконат, фосфат) — это препараты, содержащие только один ингредиент. Биодоступность кальция относительно низкая, т.е. незначительное количество этого минерала достигает костной ткани. Для улучшения всасывания их следует сочетать с витамином D3.
Комбинация солей кальция (чаще карбоната) и витамина D. Они не решают всех проблем, поскольку для восстановления гибкости и прочности костей необходимы и другие микроэлементы 4.
Препараты кальция с витамином D, которые также содержат другие минералы (магний, цинк, медь, марганец, бор). Примерами являются Calcemin® и Calcemin® Advance, которые назначают при переломах костей у детей и взрослых 5. Эти продукты обеспечивают не только достаточное количество кальция и витамина D, но и других важных микроэлементов.
Если ребенок (подросток) не достигает максимальной костной массы, у него может быть повышенный риск развития остеопороза в более позднем возрасте. Люди, которые не потребляют достаточно богатых кальцием продуктов, таких как молочные продукты, также подвержены риску.
Какие препараты кальция лучше принимать при переломах костей?
Многие минералы и микроэлементы участвуют в построении костной ткани 6. Чтобы ускорить процесс заживления после перелома, к контрмерам относятся:
— Магний. Он регулирует обмен веществ в костной ткани, ее минерализацию, сохраняет эластичность и прочность, увеличивает способность к регенерации после переломов. Его использование увеличивает минеральную плотность костей 7. Недостаточное потребление магния может вызвать остеопороз и снижение костной массы. Нормальное потребление — 400 мг / сут.
— Цинк. Он участвует во многих метаболических процессах и необходим для воспроизводства ДНК. Костная ткань содержит около 30% цинка в организме6. Его концентрация в костях быстро снижается, если уменьшается потребление или усвоение микроэлемента. Нарушения в развитии костей могут возникать из-за дефицита цинка. Нормальное потребление для взрослых составляет 12 мг / день 6.
— Медь. Компонент ферментов, участвующих в метаболизме железа, снабжая ткани кислородом. В костной ткани он отвечает за образование коллагена, его связь с эластином и общую минерализацию скелета. Дефицит меди приводит к нарушению образования костей и соединительной ткани, подавляя рост костей. Спрос навзрослым — 1 мг / сут 6.
— Марганец. Он также участвует во всех типах обмена веществ (углеводов, жиров, аминокислот). Дефицит марганца может нарушить репродуктивную систему, а также привести к повышенной хрупкости костей 8. Суточная доза марганца должна составлять 2 мг.
— Бор. Влияет на метаболизм витамина D, содержание в костях кальция, фосфора и магния. Улучшает усвоение кальция, предотвращает снижение плотности костей и развитие остеопороза. Ежедневное поступление в организм
должен получить до 2 мг бора 6.
Профилактика переломов
Для повышения эффективности лечения переломов желательно дополнительно принимать кальций в составе комбинированных препаратов (особенно в пожилом возрасте). Продукты Calcemin® обеспечивают дополнительный запас кальция, витамина D и других питательных микроэлементов, необходимых для быстрого заживления переломов 4. Они также способствуют образованию костных мозолей и увеличивают плотность костной ткани для предотвращения повторных травм.
Профилактика остеопении (снижение минеральной плотности костной ткани без структурных изменений костной ткани) и остеопороза важна для предотвращения переломов. Для этого назначаются профилактические дозы кальция и витамина D, разрабатывается программа упражнений или подбирается оптимальная спортивная дисциплина (гимнастика, бег, плавание).
