Новичку в помощь – как выбрать тренера

novichku v pomoshh kak vybrat trenera Наука

В любом серьезном начинании важно иметь грамотного наставника. Спорт не исключение, ведь только знания профессионала помогут добиться максимального результата. Мы расскажем, как выбрать тренера, которому можно доверять, когда дело касается фитнеса.

В фитнесе возникают вопросы, на которые новичкам нелегко найти ответы. Один из них касается роли тренера в формировании желаемого тела. Так ли нужна помощь тренера в спортзале? Ответ однозначный: это необходимо, и не только новичкам, но и профессионалам.

Во-первых, тренер может грамотно продемонстрировать правильную технику выполнения упражнений на тренажере, а также с использованием свободных весов. Правильная техника — гарантия безопасности тренировок. По той же причине занятия с тренером намного эффективнее, потому что вам не нужно учиться на своих ошибках.

Во-вторых, тренировки с тренером имеют огромный мотивационный эффект. Грамотный тренер обладает знаниями в области психологии, а потому сразу находит ваши слабые места, заставляя работать с удвоенной силой на результат. Чтобы помочь тренеру в качестве спортивного психолога, нужны даже профессионалы, у которых наблюдается снижение мотивации.

Выбрать фитнес-тренера не так просто, как кажется на первый взгляд. Есть несколько правил и критериев, по которым можно найти лучшего наставника.

Выбор спортзала

Выбор тренера в фитнес-клубе следует начинать с выбора самого фитнес-клуба. Найти спортзал самостоятельно непросто, но это поможет сузить круг поиска спортивного наставника. Если вы выберете хороший фитнес-клуб, вопрос, как выбрать личного тренера, отпадет сам собой.

Если вам действительно нужна помощь профессионала, поищите тренажерный зал, стоимость членства в котором будет выше, чем в вашем городе. Как правило, дорогие фитнес-клубы не берут на работу людей, профессионализм которых вызывает сомнения. О том, как выбрать спортзал для будущих спортивных побед, читайте здесь.

Информация о тренере

Выбрав тренажерный зал, вы можете начать узнавать о его тренерском штабе. Клубы здоровья, дорожящие своей репутацией, должны размещать всю информацию о тренерах на сайте или на специальном стенде. Обратите внимание на их образование, опыт, награды и сертификаты.

Познакомившись с тренерами, вы должны увидеть их работу своими глазами. Присмотритесь к тому, как понравившиеся вам коучи работают со своими клиентами. Хорошо, если они не только ходят по тренажерному залу и не наблюдают за ними, но и внимательно наблюдают за своими клиентами и делают записи. Такие незначительные вещи могут многое сказать о профессионализме тренера.

Опыт работы с клиентами

Хотите узнать всю правду и подобрать действительно точного тренера в спортзале? Поговорите с клиентами фитнес-клуба, которые тренируются с понравившимся вам тренером. Желательно не беспокоить их в классе, а подойти к ним после тренировки, чтобы наладить общение.

Несомненно, люди довольны, когда к их мнению обращаются, поэтому вы обязательно получите ответ на свои вопросы. Если тренер не так хорош, как кажется, его клиент обязательно сообщит вам об этом.

Пробная сессия

Если членство в фитнес-клубе дает вам бесплатный пробный визит, стоит им воспользоваться. Выбирайте сразу тренера, который вызовет ваше доверие. Постарайтесь установить с ним хорошие отношения с самого начала вашей совместной работы, чтобы занятия в дальнейшем были максимально комфортными.

Помимо работы тренера, следует обратить внимание на работу других сотрудников. Иногда грубые администраторы и ленивый персонал могут испортить впечатление даже от идеального фитнес-клуба во всех отношениях.

Посмотрите, насколько приветливы сотрудники, чтобы сделать выбор. Также стоит обратить внимание на чистоту в самом зале и в гардеробных. Тренер не должен контролироватьнесколько человек одновременно, если это не групповое занятие.

Взять минимальную оценку

Даже если вы нашли своего наставника и больше не интересуетесь, как выбрать фитнес-инструктора, расслабляться не стоит. Не покупайте абонемент больше месяца, почти не знакомясь с тренером и тренажерным залом. Впервые будьте готовы анализировать все происходящее.

Поскольку ваша подписка подходит к концу, вы думаете, что хотите изменить свой выбор? Если вас устраивает результат поиска и вы видите хорошие результаты — мы рекомендуем вам приобрести подписку на сайте на более длительный период времени.

Если что-то не нравится, можно сменить тренера.

Конечно, первое мнение может быть обманчивым. Даже проверенный тренер поначалу может быть не лучшим вариантом.

Не доверяйте своему тренеру безоговорочно. Читайте информацию о тренировках самостоятельно на специализированных сайтах, пообщайтесь с другими спортсменами. Если то, что говорит ваш тренер, радикально отличается от общепринятых спортивных норм, то это повод присмотреться к своему тренеру.

Если вы понимаете, что ваш тренер подталкивает вас к тому, чтобы тратить больше денег, предлагая есть спортивные добавки, покупать дополнительные задания, то будьте осторожны. Тренер, который стремится только к материальной выгоды в своей работе, — не лучший выбор. Не бойтесь менять тренеров, если они вам не нравятся.


Как выбрать тренажер в тренажерный зал — вопрос непростой, на это уходит много времени. Однако, если вам все же удастся найти тренера, который умножит ваши усилия на ваши профессиональные знания, вы не пожалеете, что попытались его найти. Найдите такого инструктора, чтобы каждая тренировка проходила в комфортных условиях и приносила максимальный результат.

Оцените статью
Добавить комментарий