У пожилых людей часто возникают проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Основными признаками того, что в организме развивается патология, являются судороги, растяжения связок и даже полная невозможность двигать нижними конечностями.
Когда пожилой человек не справляется со своими ногами, возникает вопрос, что делать. Прежде всего, не паникуйте: возможно, это временная проблема. Однако пройти соответствующее обследование все же стоит, ведь даже временный отказ ноги может быть сигналом о серьезном заболевании.
Основные причины отказа нижних конечностей
Наиболее частыми виновниками проблем с ногами у пожилых людей являются:
- Сахарный диабет. При этом заболевании происходит системное поражение нервных окончаний, которое является следствием ангиопатии — стенки сосудов теряют тонус, снижается их проницаемость, в результате чего нарушается кровоснабжение нижних конечностей. Основной симптом: холодная бледная кожа на ногах и онемение, что может привести к полной потере чувствительности и невозможности самостоятельно передвигаться.
- Остеохондроз. С возрастом межпозвоночные диски изнашиваются и количество синовиальной жидкости уменьшается — кстати, это причина того, что с возрастом рост замедляется. Нервные волокна клеток спинного мозга сдавлены, что может привести не только к потере чувствительности в ногах, но и к полному параличу.
- Атеросклероз. Из-за нормального износа кровеносные сосуды пожилых людей становятся хрупкими, на их стенках образуются отложения холестерина, в которых начинает разрастаться соединительная ткань. В результате происходит деформация стенок, сужение просвета. Нарушается кровообращение в артериях, частично или полностью прерывается кровоток. Ноги немеют и болезненны, а в запущенных случаях может развиться гангрена.
- Ревматоидный артрит. Причиной остеоартрита может быть онемение и снижение подвижности суставов. Избыточный вес, неправильное питание и недостаток полезных веществ — основные причины его образования. Суставы начинают болеть и теряют двигательные функции.
- Полинейропатия. Это происходит из-за наличия диабета или злоупотребления алкоголем. Симптомы схожи в обоих случаях: мурашки по коже при беге, онемение в ногах, быстрая утомляемость, судороги в икроножных мышцах, нарушение походки.
- Облитерирующий артериит. Это повреждение периферических артерий с образованием сужения их просвета и дальнейшим развитием ишемии конечностей. Основные симптомы — периодические отеки, боли в ногах, трещины и язвы на их поверхности из-за нарушения кровообращения.
- Инсульт. Паралич ног может быть одним из симптомов инсульта. Если человек внезапно теряет ориентацию в пространстве, его речь становится невнятной, появляется глухота или слепота — следует немедленно вызвать скорую помощь и отправить в больницу для дальнейшего лечения.
Что делать, если отказывают ноги
Помимо медикаментозного лечения пожилым людям с недостаточностью ног следует соблюдать ряд рекомендаций:
- Правильное питание. Обязательно нужно разнообразить стол такими продуктами, как зелень, растительные жиры, крупы, отруби, сухофрукты: в них содержится большое количество магния, из-за недостатка которого могут возникнуть судороги в ногах.
- Гимнастика для ног. Помимо традиционной ходьбы, улучшающей кровообращение в нижних конечностях, пожилым людям рекомендуется выполнять специальный комплекс упражнений. Это вращение стопы в положении сидя на стуле, ходьба поочередно внутренней и внешней стороной стопы, подъем на пальцы ног с помощью опоры. Хорошие результаты приносят и упражнения на сгибание стопы «на себе» в положении лежа на спине.
- Народные средства. Лечебное действие лекарственных трав известно с незапамятных времен, поэтому для комплексного лечения болезней ног можно и нужно использовать альтернативную медицину. Смешав две части вазелина и одну часть сельдерея, можно получить эффективную мазь, которую следует наносить на телят на ночь. Используйте смесь из 2 чайных ложек горчичного порошка, чтобы натереть костюм.и 3 столовые ложки растительного масла (подсолнечное, льняное, оливковое, рапсовое). Этот состав можно наносить только на чистую кожу без повреждений, язв, инфекционных кожных заболеваний. Популярны также медовые компрессы — после согревающей ванны на ступни наносится тонкий слой свежего меда, а затем накидывается чистая хлопчатобумажная ткань. Сверху ножку оборачивают фольгой, компресс оставляют на ночь.
Методы устранения онемения и отказа ног
Во время схватки важно помочь человеку расслабиться.
Хорошие результаты дает массаж икроножных мышц, в том числе растирание.
Теплая ванна для ног расслабляет мышцы, снимает спазмы, расширяет кровеносные сосуды и увеличивает кровоток. После купания надевайте теплые носки.
Отвары ромашки и цветов липы обладают спазмолитическим и легким обезболивающим действием, их лучше употреблять на ночь.
Для уменьшения отечности, которая является симптомом заболеваний нижних конечностей, рекомендуется употреблять отвары семян льна, мяты, шиповника, петрушки.
В течение дня вы должны дать ногам отдохнуть, положив их на подушку или подголовник и придав им приподнятое положение.
Ходите каждый день, начиная с небольших расстояний: это поможет улучшить кровоток и снабжение тканей питательными веществами.
