Боль в спине и шее очень болезненна. В отличие от других видов боли, она не проходит с помощью обезболивающих и не может быть устранена однократным посещением врача. А в запущенных стадиях заболевания позвоночника приводят к сосудистым проблемам, головным болям и другим нарушениям.
В этой статье мы расскажем вам о том, как лечить позвоночник безоперационными методами, а также о санаторно-курортном лечении и профилактической гимнастике.
Симптомы, которые говорят о серьезных проблемах с позвоночником
Конечно, не все боли в спине указывают на какое-либо заболевание, но следующие симптомы вызывают беспокойство и обратитесь к врачу:
- боли в спине сильнее, чем обычно;
- после приема обезболивающих боль не уменьшается.
- вы «хрустите» при движении (не всегда, но часто).
- высокая температура.
- Иногда вместе с болью немеют конечности (руки или ноги).
Обследование
Любые анализы следует проводить только после посещения врача, ведь боли в спине могут быть признаком различных заболеваний, не имеющих отношения к позвоночнику. Если позвоночник подтвержден, рекомендуется рентген, компьютерная томография (КТ) или магнитно-резонансная томография (МРТ).
Эти диагностические процедуры позволят определить, вызвана ли боль грыжей межпозвоночного диска, вывихом позвонка, лордозом или сколиозом. И тогда может быть назначено лечение.
Как лечить позвоночник? Медикаментозная терапия
Лекарства помогают облегчить или уменьшить боль. Обычные обезболивающие не действуют, поэтому назначают нестероидные противовоспалительные препараты (наиболее популярным является ибупрофен). Кроме того, эффективны миорелаксанты — они снимают мышечный спазм (например, баклофен).
Однако курс приема препарата не должен превышать трех недель из-за развития побочных эффектов. В любом случае необходима консультация врача.
Немедикаментозное лечение позвоночника
Как лечить позвоночник без лекарств? Помогут массаж, мануальная терапия, остеопатия, физиотерапия и специальные санаторно-курортные процедуры.
Чаще всего мануальная терапия применяется при вывихах позвонков, в остальных случаях она противопоказана. Поэтому его назначают только после тщательной диагностики и исключения межпозвоночной грыжи.
Лечебный массаж эффективен для снятия мышечных спазмов, но это не панацея, так как не снимает воспаление. Перед проведением лечебного массажа необходимо исключить заболевания щитовидной железы, онкологию, любые образования в груди у женщин, миому матки.
Показания к массажу — нарушение осанки, искривление позвоночника, профилактика остеохондроза у людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Курс: из 10 занятий примерно по часу.
Остеопатия — наименее травматичный лучевой метод, применяемый при многих заболеваниях позвоночника. Суть в том, что лечение должен проводить опытный врач-остеопат.
Физиотерапия. Наиболее эффективными оказались электрофорез, гальванические и импульсные токи.
Как лечить позвоночник в санатории? Методы
Практически при любом заболевании позвоночника, как только врачи помогут справиться с острой болью и воспалением, рекомендуется пройти курс лечения в санатории.
Рефлексотерапия рекомендуется в случае противопоказаний к массажу и мануальной терапии. Успокаивает болевой синдром и расслабляет мышцы. Это неэффективно как единственное лечение. Скоро вы сможете больше узнать о рефлексологии в нашем блоге.
Ударно-волновая терапия является неинвазивным и эффективным решением для заболеваний опорно-двигательного аппарата. Показан для лечения межпозвоночной грыжи.
Гирудотерапия лечит медицинскими пиявками и применяется для лечения межпозвонковой грыжи. Пиявки устраняют застой крови, устраняют болевой синдром, улучшают кровообращение.
Гидротерапия. К ним относятся минеральные ванны и душ Шарко. Минеральные ванны улучшают кровообращение и ускоряют обменные процессы в организме. Только врач может определить степень минерализации. Душ Шарко работает за счет внезапного напора воды на определенные участки. Для достижения эффекта необходимо не менее 10 процедур. Времясеанс длится 5-7 минут.
Озонотерапия эффективна в двух направлениях: устраняет боль и купирует воспалительный процесс. Лечение включает введение озона в область позвоночника. Количество инъекций определяется индивидуально, но обычно составляет от 8 до 10 сеансов.
Практикуйте цигун — гимнастикой нужно заниматься каждый день, но если вы забыли надолго — китайская система упражнений вернет вас на правильный путь.
Методы профилактики
Важно понимать не только, как лечить позвоночник, но и что можно сделать, чтобы предотвратить серьезные заболевания.
Наиболее частые рекомендации: частые прогулки, ношение только удобной обуви, во время вождения стараться держать спину прямо.
работа за письменным столом, а также выполнение профилактических упражнений, растягивающих шею и позвоночник.
Вот два упражнения, которые вы можете сделать прямо сейчас и регулярно их повторять.
Упражнение № 1. Шея. Вытяните руки и опустите их как можно ниже. Медленно и плавно начните опускать голову сначала на одно плечо, а затем на другое, как будто пытаетесь дотянуться ухом до плеча. Повторите по 5 раз для каждой стороны в двух или трех подходах. Со временем можно увеличить количество повторений.
Упражнение № 2. Спина. Сядьте на корточки. Расслабьтесь и максимально округлите спину. Постарайтесь поставить пятки на пол. Как только вы научитесь легко выполнять это упражнение, усложните его: поднимите пятки вверх, при этом колени прижаты друг к другу.
Внимание! Запрещается выполнять упражнения при острой боли.
Если вы вовремя проконсультировались с врачом, не злоупотребляли обезболивающими, а затем правильно подобрали методы лечения, профилактические упражнения и откорректировали привычки, которые привели к заболеванию — велика вероятность, что вы сможете успешно вылечить свой позвоночник.
