Локтевой сустав — один из самых хрупких суставов нашего тела. Он состоит из трех костей и окружен многочисленными мышцами, связками, кровеносными сосудами и нервами. Полость сустава не очень большая, а промежуток между костями всего несколько миллиметров.
Почему может болеть локоть?
Как и любой другой сустав, локтевой сустав состоит из множества тканей. Хрящи, кости, мышцы и связки могут быть болезненными и вызывать дисфункцию. Перечислим наиболее частые источники боли в локтях:
- Места прикрепления связок и сухожилий. Основная причина боли и воспаления. Сильные мышцы предплечья и плеча часто разрывают надкостницу в местах их прикрепления и вызывают боль. Существует прямая связь с упражнениями: симптомы ухудшаются при выполнении упражнений.
- Хрящ, покрывающий кости сустава. Износ хряща, покрывающего сустав, типичен для спортсменов и физических лиц. Дискомфорт усиливается при выполнении упражнений.
- Синовиальное влагалище, суставная капсула. Локтевая кость, которая часто воспаляется системными аутоиммунными процессами. Характерны ночные боли, не связанные со стрессом.
Из-за важности и подвижности локтевого сустава даже частичная потеря его функции приводит к значительному снижению работоспособности. Лечение «запущенных» стадий воспаления или механического износа не всегда дает значительный положительный эффект. Поэтому следует вовремя предотвратить осложнения и позаботиться о своих руках.
- Прекратите нагружать локтевой сустав как минимум на три дня. Если подтянешься — перестань, если много работаешь — обратитесь к врачу за медицинской справкой.
- Обездвиживаем локоть. Повязка с косой — обязательный предмет в каждой домашней аптечке. «Коса» помогает при проблемах с локтевыми, лучезапястными и плечевыми суставами. Мышцы, подвешенные на повязке, максимально расслаблены и отдохнули.
- Если боль сильная, можно осторожно охладить больное место. Прикладывайте холодный компресс или просто пакет со льдом через тонкое полотенце каждые 2 часа на 15-20 минут в течение 3 дней.
- Иногда допустимо кратковременное применение нестероидных противовоспалительных средств. Вокруг локтевого сустава хорошо действуют различные мази и гели. Нет необходимости принимать таблетки или уколы.
- Эффективность кинезитерапии подтверждена прекрасными отзывами пациентов. Эти анатомические полоски быстро снимают боль и улучшают метаболизм болезненной области.
Если после подтягиваний возникает боль в локтевом суставе, причиной, скорее всего, является перегрузка мышечно-связочного аппарата. Иногда боль при перенапряжении проявляется в виде артрита. Тактика лечения этих патологий несколько различается.
- Если после рентгенографии локтя не наблюдается признаков износа хряща, сконцентрируйтесь на работе мышц. Исправлена техника подтягиваний, тренировки лучше на время прекратить. Обезболивание обеспечивают повязки с массажными вставками, массаж, лечебная физкультура. Как только ваши симптомы исчезнут, вы, вероятно, сможете продолжать подтягиваться.
- При остеоартрозе желательно исключить какие-либо факторы, перегружающие сустав. Вам придется прекратить поднимать тяжести на длительный период времени. Неопреновые повязки, кинезиотейпы, массажеры могут снять неприятную боль. Иногда лечение дополняется блокировками противовоспалительными препаратами, лечебной физкультурой.
Если у вас есть проблемы со здоровьем, лучше всего обратиться к врачу. Если вы уже посещали врача или не планируете визит, «Медтех Ортосалон» всегда готов помочь выбрать наиболее эффективные и безопасные меры по устранению боли. У нас всегда в наличии удобные плечевые бинты, полезные массажеры, ленты и электростимуляторы.
