Bella
Автор
Bella
Автор
В области таза у женщин сосредоточено множество органов, и если сидеть на ягодице больно, причин может быть много. Обычно женщине сложно сформулировать конкретные симптомы, точно определить, где находится болевой центр. Часто дамы смущаются и предпочитают держаться. Однако боль в ягодице не возникает сама по себе, всегда есть сопутствующие симптомы, которые следует учитывать. Давайте посмотрим, что это за проявления.
Почему больно сидеть на попе, что делать
Самая частая причина, по которой больно сидеть на ягодицах, — это то, что вы слишком активны. Часто женщины, желающие быстро похудеть, начинают слишком активно заниматься спортом. Они бегают, тренируются на тренажерах, а по утрам не могут ни сесть, ни встать с постели. Вы не чувствуете усталости в первый день упражнений, но на следующий день ваше тело начинает бурно реагировать. Виноваты в этом микротрещины в мышечных волокнах, которые слегка воспаляются. Эти микроразрывы могут возникнуть и без тренировки, если вы, скажем, резко наклонитесь, перепрыгнете через лужу или занимаетесь сексом. Вы не почувствуете боли сразу, но на следующий день вы пройдете все круги ада.
Это не опасно, хотя боль довольно сильная. С болью можно справиться легким массажем и теплым душем. Тренировки лучше отложить, а фитнесом заниматься под присмотром тренера.
Язва в ягодице. Фурункулы иногда выбирают самые неожиданные места, и «мягкое пятно» не исключение. Первоначально в течение 3-7 дней, во время созревания фурункула, его не видно, а максимум можно почувствовать болезненное утолщение на ягодице и ощутить сильный дискомфорт при сидении. С этим ничего не поделать, дождитесь, пока кипяток созреет. Рекомендуется посещение хирурга или дерматолога, так как самостоятельно удалить сердцевину зрелого фурункула на спине не представляется возможным. И без этого прыщика она будет кипеть снова и снова.
Бывает, что после неудачного укола ягодичная мышца еще долго болит. Это тянущая боль, которая идет в ногу, но она не опасна. Это может произойти, если инъекцию сделала неопытная медсестра и через 2-3 дня боль утихнет. Однако при пульсирующей резкой боли в ягодице, онемении в ноге и повышении температуры тела йодная сетка для ягодиц не помогает, следует вызвать скорую помощь. Возможно, внутри есть нагноение, а это грозит некрозом тканей и заражением крови.
Хотя в случае травм и уколов прослеживается причинно-следственная связь, многие причины не так очевидны. Исключим редкие патологии, и разберемся с самыми частыми причинами, по которым женщине больно сидеть на ягодицах.
Боль может быть вызвана защемлением седалищного нерва. Это самый большой нерв в организме человека, отвечающий за работу всех нервных корешков в поясничной области. Защемление нерва может возникнуть по следующим причинам:
- межпозвоночная грыжа;
- остеохондроз;
- радикулит;
- послеродовая травма.
При защемлении седалищного нерва боль локализуется в одной ягодице и распространяется от поясницы через бедра к кончикам пальцев. В зависимости от того, что является причиной защемления, он назначит и соответствующее лечение. Само собой не пройдет, если вы больше месяца испытываете дискомфорт и боль, сидя, стоит обратиться к ортопеду или неврологу.
Если вы ведете малоподвижный образ жизни, длительное сидение вызывает боль в ягодицах, и это вполне нормально. Застой крови в области малого таза может вызвать варикозное расширение вен, геморрой и многие другие «малоподвижные» заболевания. Лечение этих заболеваний длительное, трудное, а еще труднее сразу поставить точный диагноз. Если у вас еще нет боли, но вы ведете сидячий образ жизни, делайте перерыв примерно раз в час и делайте небольшую разминку. В этом случае профилактика не будет утомительной и избавит вас от более серьезных проблем в будущем.
Часто худые женщины испытывают боли в ягодицах, сидя накусок. Многие женщины пытаются похудеть, уменьшить объем бедер, но именно отсутствие «подушки» на ягодицах приводит к болезненным ощущениям. Кости таза не защищены слоем мышечной и жировой ткани и в результате опираются на жесткое сиденье.
Конечно, в этом случае желательно вернуть жир в ягодицах, чтобы ваши кости таза были лучше защищены, но если набор веса не входит в ваши планы, есть несколько вариантов:
- Нижнее белье со вставками (это трусики со вставками, как у пуш-ап);
- Мягкая подкладка стула, которая используется для облегчения симптомов геморроя.
Копчик — это часто причина боли в ягодицах. Боль может быть острой при вставании или жесткой и болезненной при длительном сидении. Копчик — рудиментарный хвост, который
распределяет нагрузку на позвоночник в целом. Любое заболевание позвоночника может вызвать боль в копчике, а также зеркальное отображение ягодичных мышц. Самки более подвержены кокцигодинии в области копчика. Это воспалительный и дегенеративный процесс в копчике, он может быть вызван даже незначительной травмой, о которой женщина давно забыла. Иногда копчик во время родов вывихивается, и со временем он начинает поддразнивать.
