Почему мы выглядим старше привычки, которые ускоряют старение

pochemu my vyglyadim starshe privychki kotorye uskoryayut starenie Истории

Елена Гретцова, Юлия Федорова

Результат на вашем лице. Почему мы выглядим старше своих лет

Действия и привычки, увеличивающие возраст.

4 ноября 2020 года, 23:45

Многие хотят продлить молодость и используют для этого различные методы. Чаще всего люди предпочитают бороться с внешними недостатками, маскируя их. Однако почти все видимые признаки старения имеют внутренние причины, которые также можно устранить. Вместе с врачом-косметологом Еленой Гретцовой мы понимаем, какие факторы делают нас старше, чем мы есть на самом деле.

Как мы можем замедлить старение нашей кожи? Хорошие привычки помогут вам сохранить молодой вид

Вы можете выглядеть на десять лет моложе своего возраста!

Как возраст отражается на внешности?

Различные детали внешнего вида позволяют составить общее представление о человеке. В частности, их привычки. А возраст можно определить по состоянию кожи, волос и ногтей.

Елена: С годами все больше и больше мелких морщинок на лице вокруг глаз, щек, шеи и рук. Кожа становится дряблой, склонной к сухости и обезвоживанию. Кератомы имеют вид от светло-коричневого до темно-коричневого цвета, овальные или круглые шишки, которые появляются на лице и теле.

Состояние волос также меняется со временем. Появляются седые волосы, уменьшается их густота и наблюдаются участки истончения волос. Сами волосы становятся ломкими и тусклыми.

Ногти крошатся и ломаются по краям, часто наблюдается желтый оттенок и утолщение. Такие превращения происходят из-за снижения иммунитета и сопутствующих заболеваний. Например, грибковая флора может усугубить ситуацию.

Правильная диета может продлить молодость. Еда, предотвращающая старение

Включив в свой рацион всего несколько продуктов, вы избавитесь от многих болезней.

Из-за чего можно выглядеть старше?

На внешний вид человека влияет множество факторов, как внешних, так и внутренних. К внутренним можно отнести генетику и наличие хронических заболеваний. А среди внешних можно выделить следующие.

Употребление алкоголя

Регулярное употребление алкоголя негативно сказывается на здоровье. Он повреждает печень и обезвоживает организм, что вредно для кожи.

Курение медленно, но верно влияет на организм. Если вы придерживаетесь этой привычки много лет, ваша кожа приобретет нездоровый оттенок и появятся преждевременные морщины.

Долгое загорание

Длительное пребывание на солнце активирует процесс фотостарения. Под воздействием ультрафиолета кожа становится сухой, это вызывает раннее появление морщин. Кроме того, солнце способствует образованию пигментных пятен.

Неправильная диета

Употребление трансжиров, консервантов, большого количества сахара и молочных продуктов негативно влияет на организм. Это может привести к чрезмерному увеличению веса и ухудшить состояние кожи.

На это состояние также влияет частота приема пищи. По словам косметолога, чем больше вы едите, тем хуже для кожи: часто в кровь выделяются гормоны, и у организма слишком мало времени для восстановления.

Никаких упражнений

Сидячий образ жизни и отсутствие регулярных физических нагрузок также способствуют увеличению вашего возраста. Тело дряблеет, мышцы теряют тонус, появляется лишний вес.

Секрет молодости Синди Кроуфорд: как выглядеть великолепно в свои пятьдесят.

Четыре простых правила, которым может следовать каждый.

Плохая косметика

Важно, чтобы средства по уходу за кожей соответствовали вашему типу, возрасту и состоянию кожи. Кроме того, декоративная косметика также влияет на восприятие человека. Выбирайте правильные цвета и оттенки и применяйте правильные техники макияжа.

Оцените статью
Добавить комментарий