Традиционная медицина связывает судороги в конечностях с мышечными спазмами и застоем крови. Поняв, почему сокращаются руки, легче найти выход и предотвратить мышечные спазмы. Судороги сами по себе не являются заболеванием, но указывают на наличие изменений в нервной или сосудистой системе.
Провоцирующие факторы
Судороги не следует путать с онемением конечностей. Если у вас мурашки по коже и ощущение покалывания в результате длительного бездействия, это нормально. Достаточно восстановить кровоток, чтобы избавиться от неприятного симптома. Хуже, когда руки сжимаются. В этом случае человек испытывает острую боль, которая кажется колющей. К счастью, спастичность конечностей длится недолго. Через 2-5 минут схватка проходит вместе с болевым синдромом.
Причиной такого состояния могут быть скрытые заболевания и внешние воздействия. В последнем случае легче справиться с контрактурой. Как правило, эти симптомы временные и эпизодические. Мышечные судороги, вызванные заболеваниями, требуют исследований и профилактики.
Медицинские причины
На вопрос, почему сжимаются пальцы, врачи дают три ответа. Либо это сбои в работе нервной системы, либо нарушение обменных процессов, либо снижение порога возбудимости мышц. Особенно часто такие изменения наблюдаются у людей зрелого и пожилого возраста. Каковы причины этих явлений:
- колебания уровня кальция, натрия и магния — изменения содержания минеральных ионов в крови наблюдаются не только у пожилых людей. Эта проблема характерна для беременных и людей, длительно принимающих мочегонные средства;
- заболевания спинного мозга в грудном отделе — провоцируют патологическую активность мотонейронов. В результате возникают симметричные или односторонние судороги, онемение рук, мурашки по коже от плеч до кончиков пальцев;
- хроническое сдавливание нервов и сосудов запястья — это вызывает онемение некоторых пальцев, иногда судороги в руках, к ночам симптоматика усиливается;
- Периферическая невропатия — это нарушение передачи импульсов и закупорка периферических нервов. Схватки обычно симметричны, но иногда наблюдаются спазматические симптомы в одной руке.
Что еще вызывает судороги рук? В редких случаях провокатором может стать патологическая активность коры головного мозга. Возможна эпилепсия, разные типы припадков. Судороги конечностей — дополнительный симптом этого диагноза.
Внешнее воздействие
Если человек здоров и его нервная система в норме, что может вызывать эпизодические припадки? Одна из частых причин — чрезмерная нагрузка на руки. В группе риска массажисты, девушки, музыканты и все, кто много работает пальцами.
Онемевшие и изогнутые руки появляются, когда нужно часто носить сумку через плечо. Невралгия проявляется на той стороне, где часто ущемляются кровеносные сосуды и нервы. Также негативно влияют на состояние нервных волокон и сосудов:
- длительное нахождение на холоде;
- узкая одежда;
- и частое использование рук выше уровня плеч;
- сидение в неудобных позах;
- Злоупотребление алкоголем.
У здоровых и активных людей во время сна возникают мышечные судороги. Спрашивается, почему ночью сжимаются руки? Повышенный мышечный тонус характерен для людей, выполняющих физическую работу. Чрезмерная активность в течение дня может нарушить иннервацию мышечных волокон.
Лечебные мероприятия
Мы узнали о причинах судорог плеча, теперь узнаем, что делать и как предотвратить судороги верхних конечностей. Сама по себе спастичность не требует специальной терапии — необходимо лечить непосредственно болезнь, от которой немеют руки. Провести комплексную терапию остеохондроза, сахарного диабета, мигрени и др.
Давайте узнаем, что делать, когда рука сжата и возникает сильная боль. Необходимо улучшить доступ кислорода к тканям и для этого активизировать кровообращение. Массаж пальцами или валиками с иглами принесет облегчениеи снимет спазм. Сбалансированная диета, витаминотерапия и разумные упражнения могут предотвратить рецидивы. Иглоукалывание показало хорошие результаты при лечении судорог, вызванных поражением периферических нервов.
По симптомам невролог определит основное заболевание и подберет подходящее лечение. Обычно назначают курс лечебной физкультуры, аппаратную физиотерапию и контролируют нагрузки на верхние конечности. Пассивность, а также перенапряжение рук отрицательно сказываются на состоянии мышечных волокон.
Рецепты народной медицины
Фитотерапия поможет,
- как избавиться от судорог безопасными методами. Траволечение можно рассматривать как основное лечебное средство, если мышечные спазмы не являются результатом серьезного заболевания. Среди рецептов с доказанной эффективностью:
- Горсть липы заварить в пол-литра кипятка, принимать по столовой ложке трижды в день. Готовый настой храним в холодильнике;
- 3 столовые ложки измельченной коры клюквы взять 500 мл воды, настаивать на водяной бане полчаса, процедить, остудить, пить по столовой ложке утром и вечером;
Профилактика
На стакан кипятка взять 2 столовые ложки травы адониса, настоять, накрыв полотенцем. Пить по 2 столовые ложки 2-3 раза в день.
- Что делать, если руки с завидной регулярностью вводят ваши руки? В этом случае следует уделить время профилактике. Профилактика мышечных спазмов сможет:
- чередование работы и отдыха;
- Теплая и удобная одежда, не ограничивающая кровоток;
- Сбалансированное и разнообразное питание;
упражнения и профилактический массаж.
