Чаще всего хрустит в прудах, это включает в себя повышенную мобильность. Это так называемый Гипермобильность. Эта врожденная проблема встречается чаще всего у молодых женщин, потому что они производят измененный коллаген в их организме — больше растягивающихся. Это приводит к изменениям во многих тканях, особенно в суставах.
Что вызывает хруст в суставах?
1. Движение связки, суставов и сухожилий.
Во время движения позиция сухожилия в пруда меняется. Звук щелчка можно услышать, когда сухожилие возвращается к вашему месту.
2. Накопление газа в прудах.
В пруду находится небольшая жидкость, которая действует как смазочная функция. Азот, кислород и углекислый диоксид растворяют в этой жидкости. Когда суставная сумочка чрезмерно растягивается или когда происходит неестественное движение, газы собираются в пузырьках, которые разбиваются и услышали звук «всплывающие».
3. Воспаление. Когда хрящ теряет свою гладкость, шероховатые поверхности проводят звуки.
4. Дегенеративное заболевание суставов, которое появляется, когда пруд «потребляет». Хрящ в местах повышенной нагрузки уменьшается и неровные поверхности создаются на плоскости трения.
5. Травмы мягких тканей, окружающие пруду. При нарушенной гибкости мышечных сухожилий, исчезновения и сокращения самой мышцы может привести к хрустянию, которая ощущается как сустава, а на самом деле она имеет в виду.
Опасен ли совместный хруст?
Большинство специалистов считают, что суставы следует обращаться, когда корки сопровождаются неприятными или болезненными чувствами. Это, скорее всего, может указывать на гипертрофию кости или на значительный хрящный клип, объем которого указывает на степень продвижения остеоартрита.
Если нет боли или растрескивания, сопровождающих движения позвоночника, оружия, локтей или пальцев, скорее всего, нет причин для беспокойства. Структура этих суставов, связок и костей вокруг них состоит в том, что даже небольшое движение может вызвать растрескивание, даже если суставы полностью здоровы. Другая ситуация происходит в случае суставов, на которые эксплуатируются осевые нагрузки: бедра, колени, кубики. Хрустящие в этих прудах могут указывать на начальные симптомы суставного хряща и артрита.
Как бороться с проблемами суставов?
Прежде всего, если пруд отек, после ходьбы или отдыха есть боль, обратитесь к врачу. Доктор рассмотрит их, произоткут функциональные тесты на возможное повреждение мягких тканей (связки, мениска, сухожилия) и определяют причину боли и отека. После определения причины начинается лечение, которое направлено на устранение воспаления в пруду или его окрестностях, устраняя причины воспаления и профилактических действий.
Многие противовоспалительные препараты доступны до сих пор. У них есть свои особенности и могут работать лучше или быстрее в зависимости от ситуации. Не игнорируйте медицинские рекомендации. Поверьте, с правильным выбором наркотиков, ваш врач может минимизировать побочные эффекты лекарств, а терапевтический эффект лекарств позволит вам быстро и надежно купить острую фазу заболевания.
Тефиотерапевтический курс может быть полезным и эффективным. Соответственно выбранная и проводимая физиотерапия устраняет воспаление, боль в суставах, увеличивает подвижность суставов, облегчает движение.
Удалить причины воспаления
Это может быть связано с долгосрочным повреждением связки, моннет или моллюсков, травмы хряща или других причин, которые могут нести ответственность за заболевание. Часто доктор управляет консервативным, чтобы помочь пациенту консервативным, то есть индексовый, и если вы не полностью устраняете причины, то, по крайней мере, поддержите стабильную ремиссию, то есть условие, в котором причина не будет пустыми и вызывает воспаление. В некоторых случаях, однако, может прибегать к операции. Однако в случае артроскопических методов лечения выздосенцем после таких операций длится 2-3 недели, а пациентможет вернуться к активной жизни в течение месяца или даже раньше.
При обнаружении артроза врач рекомендует комплексное консервативное лечение: противовоспалительные препараты и физиотерапию. Также при лечении артрита на ранних стадиях заболевания очень эффективным методом является введение в сустав богатой тромбоцитами плазмы. Согласно последним исследованиям, этот метод очень эффективен для восстановления хрящевой ткани и уменьшения боли в суставах. Концентрация тромбоцитов, необходимая для процедуры, достигается путем центрифугирования пробирки с собственной кровью пациента и введения ее в сустав.
Этот метод на практике оказался эффективным и безопасным. Более подробную информацию об этом методе можно найти здесь. Гиалуроновая кислота также используется для продления жизни сустава. Это искусственная замена собственной синовиальной жидкости пациента, которая необходима для улучшения скольжения суставных поверхностей и уменьшения дальнейшего разрушения хряща. Гиалуроновая кислота вводится внутрисуставно, то есть в поврежденный сустав. В последнее время на рынке появился широкий спектр препаратов из этой группы, различающихся по концентрации и типу молекулы гиалуроновой кислоты, а также по содержанию вспомогательных веществ. В своей практике мы используем препараты с доказанной эффективностью, с концентрацией гиалуроновой кислоты, допускающей однократное введение препарата на рекомендуемый период профилактики — 1-1,5 года. Такое лечение позволяет замедлить разрушение сустава и остановить развитие артроза.
Хондропротекторы также относятся к группе препаратов, благотворно влияющих на хрящевую ткань. Эта группа препаратов обычно содержит два действующих вещества — хондроитин и глюкозамин. Эти продукты принимаются в течение длительного периода времени — не менее трех месяцев — и продаются как «витамины для суставов».
Одним из проверенных научными исследованиями методов лечения артрита является кинезиотерапия, то есть терапия движением. Было проведено множество исследований, в которых группа пациентов, выполняющих специальные упражнения, показала улучшение функции суставов, уменьшение боли и более медленное разрушение суставного хряща, состояние, известное как остеоартрит. Эти данные были настолько убедительными, что кинезиотерапия была включена в перечень методов лечения, которые страховые компании в развитых странах возмещают при лечении артроза коленных и тазобедренных суставов и болей в спине.
Профилактика заболеваний суставов
Очень часто хруст и затем болезни в суставах появляются из-за малоподвижного образа жизни. В работе, требующей длительного пребывания в одном положении (сидя или стоя), должно быть правило: каждые полтора часа вставать и двигаться. Например, если работа требует длительного пребывания на ногах (учитель, продавец), вам следует привыкнуть к ходьбе или регулярно переносить вес на обе ноги, позволяя другой в это время отдыхать и расслабляться. Было бы полезно ввести моду на «производственную гимнастику» в офисе: встать, повернуть голову, повернуть плечи, пошевелить плечами, несколько раз сжать кулаки, сделать несколько приседаний.
Желательно найти время в своем рабочем графике и два-три раза в неделю ходить в спортзал. Только помните, что чем травматичнее спорт, тем больше может возникнуть проблем с суставами. Лучшая профилактика — это функциональные тренировки под руководством инструктора, йога и плавание. У людей с избыточным весом всегда больше проблем с суставами, особенно с ногами и спиной. В этом случае снижение веса (диета, упражнения) снизит нагрузку на суставы. Если вы правильно подберете упражнения, вы сможете остановить артрит на ранней стадии и даже стимулировать регенерацию хрящевой ткани. Физические упражнения помогают улучшить кровоснабжение мышц и тканей, окружающих сустав, обеспечить поступление кислорода к хрящам и восстановить нормальный обмен веществ.
