По мнению некоторых английских ученых, куркума — одно из самых эффективных средств для лечения суставов. Эта желтая индийская специя обладает исключительными целебными свойствами и способна снимать боль, а также останавливать воспалительные процессы в организме. Стоит ли делать ставку на такой народный метод при остеоартрозе?
Куркуму называют «натуральным аспирином».
Чем полезна куркума
Куркума относится к категории имбиря. Его используют в виде сушеных корней и в виде порошка для приготовления пищи. Целители называют его «натуральным аспирином» и приписывают ему ряд преимуществ для здоровья. По их словам, в составе этой пряности есть ингредиенты, которые обладают дезинфицирующим, противовоспалительным, липким и даже успокаивающим действием.
Почему куркуму используют при заболеваниях суставов
Куркумин входит в состав корней куркумы. Это вещество способно купировать воспалительный процесс в суставах. Куркумин действует самостоятельно или в сочетании с имбирем, молоком, медом, кефиром, он блокирует болевые синдромы и снижает выраженность воспаления. На более поздних стадиях этот метод неэффективен, поэтому куркуму используют для лечения остеоартрита до того, как он прогрессирует.
Куркумин эффективен при борьбе с воспалением суставов.
ТОП-5 рецептов для суставов с куркумой
Перед использованием сушеных корней куркумы их необходимо нагреть в масле или жире: это активирует содержащийся в них куркумин. С этой же целью порошок замачивают в растительном масле на несколько минут. Каждый из следующих рецептов следует обсудить с врачом, особенно если остеоартроз коленного или другого сустава прогрессирует и имеет явные клинические симптомы.
№ 1. «Золотое молоко.
Чтобы приготовить лечебное «золотое молоко», индийские йоги предложили использовать 2 столовые ложки куркумы, стакан молока и воды и, по желанию, чайную ложку меда и масла.
Куркуму заливают водой и тушат на медленном огне 10 минут, постоянно помешивая. Получившуюся густую массу нужно остудить, переложить в стеклянную емкость и хранить в холодильнике. Срок годности не превышает одного месяца. Нагрейте молоко и добавьте одну чайную ложку пасты из куркумы. С помощью меда или масла напиток можно станет вкуснее.
«Золотое молоко» принимают 40 дней — утром и перед сном. Вы можете проходить не более двух курсов в год.
№ 2. С имбирем.
Этот рецепт подходит людям, страдающим артритом и артрозом. Для его приготовления вам понадобится молотая куркума, измельченный корень имбиря и мед — в равных частях. Эту смесь следует принимать по половине чайной ложки до еды — 3 раза в день.
Есть и другие варианты с имбирем. Например, вы можете взять чайную ложку куркумы, две чайные ложки измельченного имбиря и половину чайной ложки молотого красного перца. Ингредиенты разбавляются разогретым горчичным маслом. Мясистую смесь выкладывают на марлю и прикладывают к пораженному месту на 2-3 часа.
Куркума + имбирь — лекарство от артрита
№ 3. С кефиром.
Для приготовления лекарства вам понадобится 0,5 л кипятка и кефира, 4 столовые ложки черного листового чая, 1 см корня имбиря, щепотка корицы, столовая ложка меда и 2 столовые ложки куркумы. Чай, куркуму, корицу и имбирь залить кипятком, а после остывания добавить кефир и мед и перемешать. Препарат принимают 1 раз в сутки — утром или небольшими порциями в течение дня. Продолжительность такой терапии при коксартрозе или другом заболевании суставов — 2 недели.
№ 4. Чай из куркумы для суставов.
Не менее полезен настой на основе этой желтой пряности. Половину чайной ложки залить стаканом горячей воды, добавить чайную ложку меда. Пить утром и вечером в течение двух недель.
Как еще можно использовать куркуму при остеоартрите и артрите? Интересную информацию можно найти в видео:
№ 5. Компрессы из куркумы.
Обертывания для больных суставов с куркумой снимают воспаление не хуже солевых компрессов. Их можно приготовить по-разному:
Смешайте чайную ложку куркумы, половину чайной ложки измельченного корня имбиря и 2 столовые ложки меда. Полученную пасту намазать на чистую марлю и нанести на больной сустав.
