Выяснилось, что 78% опрошенных тренеров считают, что плечевой сустав включает ключицу.
Потрясенные результатами, мы решили приступить к созданию своего рода навигатора по телу, в котором будем постепенно собирать информацию обо всех суставах, движениях в них, мышцах, местах прикрепления сухожилий и связок.
Рубрику напишет отличный невролог.
Николай Вотчицев
.
Начнем с двух суставов верхней конечности.
Свободная верхняя конечность — это:
- плечевая кость (humerus)
- локтевая (локтевая)
- радиус
- запястье
- пясть
- фаланги (phalanges digitorum)
Окружность верхней конечности равна
- лезвие
- ключица (clavicula)
- вертлужная впадина лопатки (помните, что вертлужная впадина не является отдельной костью)
- конец акромиона ключицы.
Плечевой сустав (арт. Humeri) — сустав
- головка плечевой кости
- плечевая кость лопатки.
Другими словами, они
два разных
суставы, даже если они находятся рядом.
Весь комплекс плечевой кости и лопатки
- Ключично-лучевой сустав (настоящий)
- Брахиоцефальный сустав (настоящий)
- Плечевой сустав (настоящий)
- Подколенный сустав (ложный)
- Тибио-поясничный сустав (ложный)
Если вы хотите понять анатомию и функционирование мышц, вам помогут наши публикации и курс Prehab (на немецком и английском языках).
подробнее
)
Для тренеров по фитнесу, которые ищут курсы, которые увеличат их доход, сделают их еще круче и гарантируют, что у них никогда не будет проблем с поиском работы, мы рекомендуем следующие курсы дистанционного обучения:
Prehab
— Дистанционный курс для фитнес-тренеров, которые хотят полностью понять тему работы с балансом мышц и улучшения движений своих учеников.
Базовый курс персонального тренера
— Для тех тренеров, которые хотят дополнить свои знания базовой информацией. Невероятное количество полезных материалов, которые выведут вас на новый уровень.
Мощность
— Онлайн-курс для фитнес-тренеров, которые увлечены функциональными и силовыми тренировками и хотят лучше понять принципы этих областей, а также повысить свой уровень дохода.
Внешняя архитектура
— Собственный курс Дмитрия Горьковского с практическими днями и дистанционной теорией для фитнес-тренеров, массажистов и врачей.
Беременная
— Приемы обучения во время занятий для беременных и после родов.
Фитнес курсы, которые поднимут вас на новый уровень
Про Evotren
Мы разрабатываем тренеров на дистанционных курсах фитнеса.
Имея самую большую базу данных по дистанционному обучению фитнесу в России и соседних странах, мы можем предложить наиболее комплексный подход.
Наша компания создана опытными специалистами, которые много лет готовят тренеров в России и за рубежом.
Наша цель — не только передать знания, но и обеспечить рост реальных показателей наших студентов — уровня доходов, количества свободного времени, количества переходов к новым клиентам.
Благодаря уникальной системе курсов мы достигаем высокой эффективности в развитии фитнес-инструкторов, что обеспечивает успешную карьеру и высокий заработок.
Добавьте к этому уникальную команду инструкторов, и вы получите отличный продукт, достойный вашего внимания.
Профессиональный подход наших специалистов позволяет фитнес-тренеру полностью усвоить материал курса, а не только получить сертификат.
Evotren создает версии курсов для фитнес-тренеров, аналогов которых нет ни в Москве, ни где-либо еще в России.
Наша компания даст представление о грамотной работе с движением, заложив инструктору мощный фундамент на долгие годы развития.
Специалисты Evotren имеют большой опыт обучения десятков тысяч фитнес-тренеров.
Присоединяйтесь к нам, если хотите добиться большего.
