1 этап реабилитации после эндопротезирования тазобедренного сустава (в условиях стационара)
1 день после операции:
— Вы можете сидеть в постели несколько раз в день.
— Можно повернуться на здоровый бок, подложив подушку между бедер.
Упражнения для прооперированной ноги:
1. Поднимите пятку над кроватью, согнув колено от себя, а затем к себе.
2. Плотно прижмите ногу к матрасу кровати на 5 секунд, а затем расслабьте ногу. Делайте это упражнение пять раз каждый час.
Упражнения для ног (упражнения для сосудов)
1. Сведите две ноги вместе к себе, а затем от себя.
2) Вы можете подтянуть одну ногу к себе, а другую — от себя, и наоборот.
3. круговые движения ступнями (два раза по часовой стрелке, два раза против часовой стрелки) повторить несколько раз.
4. Разведите пальцы ног («разведите в стороны»), а затем сведите их ближе друг к другу.
Мы сгибаем и сгибаем пальцы ног по одному.
Второй день после операции:
Вы будете сидеть рядом с врачом или медсестрой, опустив ноги на пол или на подставку. Медсестра поможет вам лечь (используйте кнопку вызова)
Если вы сидите хорошо (без головокружения), врач в тот же день поставит вас на костыли.
Сначала вы просто стоите и топаетесь вокруг своей кровати. Затем ходим по палате.
Можно выйти в коридор, если вы не почувствуете головокружение после нескольких прогулок по палате.
Ходьба: костыли выставляем вперед, потом ставим на них прооперированную ногу, а потом здоровую.
Нагрузка на опорную ногу составляет 15 кг, поэтому ее нельзя перегружать.
Третий день после операции:
Сидим, учимся ложиться, встаем и ходим.
Ежедневно нам нужно будет выпивать не менее 1,5 л воды.
Вместо эластичных бинтов можно носить на обеих ногах антиварикозные чулки.
Через неделю после операции можно подниматься по лестнице.
2. прооперированная нога.
3. здоровая нога.
UP: 1. здоровая нога.
2. прооперированная нога.
(с подъемом 2-4 мес.).
Держите подушку между ног 2 месяца, 2 месяца носите эластичные бинты (чулки), 2 месяца пользуйтесь костылями, затем переходите на трость, держите ее в руке, противоположной прооперированной ноге, 2 месяца.
Не делайте этого:
Наклонитесь в сторону;
При этом он отворачивается;
Поднимите опорную ногу над кроватью и поверните в сторону;
Наклонитесь к ногам более чем на 90 градусов;
Подергивание ягодиц;
Приседание в послеоперационной зоне;
Колени держите вместе 2 месяца, расстояние между коленями должно быть не менее 12-15 см. (используйте подушку).
2 этап реабилитации после эндопротезирования тазобедренного сустава (после выписки из стационара)
2-8 недель после операции.
Вы будете на костылях 2 месяца. Позже переход на трость (в руку, противоположную прооперированной ноге) — 2 месяца.
Вам нужно будет носить эластичные бинты или, что еще лучше, противоэмболические чулки в течение 2 месяцев.
В первый период после процедуры следует избегать купания, лучше принять теплый душ, стоя на нескользящем коврике.
Категорически запрещается пользоваться сауной и сауной в первые 2-3 месяца после процедуры.
Продолжайте заниматься спортом (см. Первый день после операции).
2-4 месяца после операции.
Ему разрешили ходить с тростью.
Можно сесть за руль машины, при выходе из машины широко раздвинуть сиденье.
Добавьте упражнения на велотренажер с широким сиденьем без отягощений. Или механический педальный тренажер для нижних конечностей.
Избегайте обострения хронических заболеваний и переохлаждения, которые могут вызвать воспаление вокруг искусственного сустава.
4-6 месяцев после операции.
Постепенно снимайте ограничения, введенные в раннем послеоперационном периоде.
Во избежание быстрого ухудшения состояния эндопротеза необходимо носить стабильную обувь с амортизирующей подошвой (высота подошвы не менее 1 см) и использовать ортопедические стельки.
Следи за своим весом! Избыточный вес — враг эндопротезирования тазобедренного сустава.
Меры предосторожности при ношении протезов бедра:
Не следует делать инъекции в ягодичную мышцу оперированной конечности.
Избегайте обострения хронических заболеваний и переохлаждения, которые могут спровоцировать воспаление вокруг искусственногопруд.
Разумно занимайтесь физическими упражнениями, желательно плаванием, ездой на велосипеде, лыжах, если возможно.
