Вреден ли профессиональный спорт для женщин

vreden li professionalnyj sport dlya zhenshhin Истории

Содержание статьи:

  1. Опасности для здоровья
    • Расстройства пищевого поведения
    • Проблемы с качеством костей
    • Эндотелиальная дисфункция

В последнее время врачи все чаще обращают внимание на то, что профессиональный спорт может нанести вред организму женщины. Это достаточно важный момент, требующий внимательного рассмотрения. Итак, тема сегодняшней статьи — женщины и профессиональный спорт: каковы риски для здоровья.

Часто в Сети бытует мнение, что профессиональным спортсменам рожать намного проще. Это можно частично принять, и если женщина тренируется, чтобы улучшить свою выносливость и работу сердца, это вполне возможно. Если же главная цель женщины — добиться высоких спортивных результатов, то возможны различные проблемы.

Допустим, ученые заметили, что женщины, занимающиеся спортом, очень давно плохо растут. В первую очередь, речь идет о представителях легкой атлетики. Исходя из этого, можно сделать вывод, что профессиональный спорт может негативно сказаться на работе эндокринной системы. Возможно, но не всегда.

Если девушка решила посвятить свою жизнь профессиональному спорту, ей следует пройти полное медицинское обследование. Не каждый организм может работать с максимальной эффективностью. Во время диагностики выявляются различные неисправности и игнорировать этот шаг нельзя. Состояние нервной системы спортсмена также имеет большое значение, так как она должна быть хорошо подготовлена ​​не только физически, но и морально.

В профессиональном спорте существует своего рода естественный отбор. Например, для занятий гимнастикой часто выбирают девушек с задержкой полового развития. В лыжном спорте приоритет отдается женщинам с приличными мышцами. Кстати, это часто приводит к проблемам с беременностью, так как определенное соотношение мужских и женских гормонов необходимо поддерживать.

Но на проблему потенциальной угрозы здоровью женщин со стороны профессионального спорта можно взглянуть с другой стороны. Например, игра в волейбол или баскетбол может в некоторой степени ускорить процессы роста. При варикозном расширении вен плавание — отличный выбор. Следует отметить, что этот вид отлично укрепляет сердечную мышцу.

В последнее время представители прекрасной половины человечества все чаще выбирают те виды спорта, которые ранее считались мужскими. Само собой разумеется, что такие виды спорта намного опаснее для женского организма. В современном спорте нельзя обойтись без анаболических препаратов. В первую очередь, речь идет о нарушении работы эндокринной системы, что приводит к развитию вирилизации.

На основании вышеизложенного можно выделить основные факторы риска:

  1. Недостаточная энергетическая ценность диеты, если на каждый килограмм массы тела приходится менее 30 калорий.
  2. Минимальное количество жировых отложений.
  3. Психоэмоциональная способность.
  4. Использование анаболических стероидов.

Женщины и профессиональный спорт: опасность для здоровья

Попробуем как можно подробнее остановиться на вопросе о рисках для здоровья женщин, которые несет профессиональный спорт. Ученые в начале девяностых ввели понятие «женская триада спортсменок». Вкратце, это три основные проблемы со здоровьем, с которыми сталкиваются профессиональные спортсмены:

  • Аменорея.
  • Расстройства пищевого поведения.
  • Остеопороз.

Согласно официальной статистике, чаще всего наблюдается один-два из вышеперечисленных ингредиентов. И больше всего они ощущаются во время менопаузы. Теперь поговорим об этом подробнее.

Нарушение питания

Основная причина развития спортивной триады у женщин — именно неправильное питание. По этой причине два других элемента проявляются позже. В результате остеопороз и аменорея перерастают в отдельные недуги. Но давайте разбираться со всем постепенно.

В идеале человек должен использовать столько энергии, сколько расходует в течение дня. Поскольку спортсмены должны постоянно придерживаться программы диеты, чаще всего этот баланс нарушается. Самыми известными недугами, вызванными неправильно организованным питанием, являются булимия и анорексия. Но это не единственные расстройства пищевого поведения. Врачи отмечают ряд расстройств пищевого поведения, от обычного отказа от еды до психологического страха набрать вес. В последнем случае спортсменки начинают активно употреблять различные БАДы, мочегонные и слабительные средства.

Чтобы не нарушать менструальный цикл, женщина должна съедать не менее 30 калорий на каждый килограмм веса тела. В результате при достаточной физической активности девушка весом 60 килограммов должна потреблять 1800 калорий в день, но желательно больше.

Исследователи обнаружили, что у профессиональных спортсменок часто развивается отказ желтка, олигоменорея, первичная и вторичная аменорея и ановуляция. Если диагностирована недостаточность желточного организма, продолжительность второй фазы цикла укорачивается, но общая ее продолжительность не меняется.

В этой ситуации овуляция возможна, но не в течение 12-14 дней по мере необходимости, а с некоторой задержкой. Очевидно, что в этой ситуации календарная контрацепция невозможна. Справедливости ради стоит отметить, что нормальным женщинам с частыми стрессами этот метод рассматривать не стоит. Во время ановуляции снижается уровень прогестерона и эстрогена. Соответственно меняется и общая продолжительность цикла.

При остеопорозе кости становятся слабыми, и риск перелома значительно увеличивается. Есть такое понятие, как индекс минерализации костной ткани. При остеопорозе этот показатель значительно снижен, что приводит к ухудшению качества костной ткани. Максимальная костная масса наблюдается в возрасте от 20 до 30 лет. Если у спортсменки нет проблем с менструальным циклом, ежегодный прирост костной массы составляет примерно 2-3 процента.

Проблемы с качеством костных тканей

В противном случае этот параметр ежегодно снижается на два процента. Все это означает, что резко возрастает риск перелома таких серьезных участков скелета, как таз, бедро и позвоночник. Многие специалисты по спортивной медицине говорят об отсутствии адекватной методики диагностики всех обсуждаемых процессов. В отсутствие соревнований врачи продолжают использовать денситометрию.

Если вернуться к остеопорозу, статистика определенно не благоприятна для конкурентоспособных спортсменов, потому что примерно в 13% случаев они страдают этим недугом. Для обычных женщин этот показатель не превышает трех процентов. По мнению врачей, основными причинами развития остеопороза у спортсменок являются:

Неполная программа питания.

    Недостаточная эффективность секреторных половых желез (гипогодинамика).

Активное употребление анаболических препаратов, способных ускорить развитие остеопороза.

Случаи переломов в прошлом.

  • У профессионально активных женщин наиболее чувствительными частями тела являются нижние конечности, таз и позвоночник. Есть также результаты исследований, которые предполагают снижение функции костного мозга. Однако после окончания спортивной карьеры эта проблема обычно разрешается сама собой. В связи с тем, что все профессиональные спортсмены начинают тренироваться в детстве, проблема развития остеопороза стоит крайне остро. Как все мы знаем, именно в детстве активно формируется костная ткань, и любое нарушение этого процесса может иметь плачевные последствия.
  • Ученым удалось установить прямую связь между упомянутыми выше элементами триады профессиональных спортсменов и нарушением функции внутренней оболочки кровеносных сосудов. Не стоит недооценивать эндотелиальную дисфункцию, так как в будущем возможны серьезные проблемы, такие как развитие ишемической болезни сердца и атеросклероза, дисфункции сосудов.

    Эндотелиальная дисфункция

    Ученые связывают этот факт со значительным расхождением между потреблением энергии и ее расходом. Совершенно очевидно, что если сам спортсмен не замечает этих различий, в организме происходят серьезные изменения, и в первую очередь это касается эндокринной системы. Проблемы с выработкой эстрогенов неизбежны. приводят к нарушению менструального цикла.

    Напомним, проблемы с менструальным циклом могут стать причиной остеопороза. Отметим также прямую связь между концентрацией лептина и триадой. В видах спорта, которые придают большое значение эстетической составляющей, таких как художественная гимнастика, спортсменки делают все возможное, чтобы поддерживать определенный вес тела.

    В результате организм не может синтезировать достаточное количество лептина, и это замедляет работу всех систем. Это говорит о том, что врачи и спортивные тренеры должны уделять особое внимание здоровью женщин-игроков в эстетических видах спорта. Аналогичная ситуация и в спорте, где необходимо оставаться в одной весовой категории.

    Триада в настоящее время активно изучается учеными, но пока недостаточно данных, чтобы говорить конкретно о ее долгосрочных перспективах. Помимо всего этого, следует также отметить повреждения в результате тяжелых физических нагрузок. Организм вынужден длительное время работать на пределе своих возможностей, что негативно сказывается на здоровье. Поскольку это приводит к резкому увеличению метаболизма, ученые часто говорят, что спортсмены «живут слишком быстро».

    Излишне говорить, что это приводит к быстрому износу и старению тела. Это лишь один из многих негативных последствий чрезмерных упражнений. Частично проблему можно решить путем приема большого количества антиоксидантов, которые должны включать определенные витамины и минералы. Перед тем, как отдать девочку в большой спорт, родителям стоит тщательно продумать возможные последствия.

    Оцените статью
    Добавить комментарий