Хочу фигуру, как у Самбурской

hochu figuru kak u samburskoj Истории

Для многих не секрет, что популярная телеведущая, звезда сериала «Универ» Настасья Самбурская давно создает крепкий союз спорта и здорового образа жизни.

Ежедневно актриса делится советами, фотографиями с тренировок и рецептами здорового питания со своей многомиллионной аудиторией в социальных сетях. А для тех, кто этого не заметил, рассказ о принципах правильного питания, которым она следует в своей диете, и лучшие высказывания о спорте, питании и мотивации из Instagram Настасья.

«Задница — она ​​рано или поздно соскользнет, ​​не отпускай».

Актриса уделяет большое внимание прокачке разных направлений в своих тренировках. По ее словам, она часто говорит, что ее программа разбита на условные циклы: день ног, день рук и т. Д. По мнению экспертов, такой подход к тренировкам — один из самых эффективных. В свои тренировки звезда сериала «Универ» включает силовые элементы (выполняет упражнения с дополнительным весом), кардио и растяжку в качестве разминки.

«Я пришла домой, разозлилась и начала есть. Слабая женщина».

Тем, кто хочет быть в курсе событий и получать полезную и интересную информацию о правильном питании, советуем зарегистрироваться во втором аккаунте Настасьи, целиком посвященном этой теме.

Сайт ежедневно пополняется фотографиями блюд, девушка часто тестирует различные суперпрепараты (чиа, молоко с низким содержанием лактозы, ягоды годжи), программы детоксикации и услуги доставки еды. Прямо под своими постами Самбурская делится с подписчиками советами по диете и даже перечисляет стоимость продуктов и где их найти.

«Никто не увидит ваших прекрасных результатов, если они спрятаны под слоем жира».

«Окружающая среда сильно влияет на вас, если вы хотите быть лучшим, вы должны общаться с лучшими, с самыми сильными».

«Когда у тебя есть мышцы, как-то спокойнее, чем когда ты без них».

Верные поклонники неоднократно отмечали, что в стремлении стать лучше актриса очень часто ведет открытый и ироничный диалог со своими подписчиками, а иногда даже отвечает на комментарии.

«Вы ищете мотивацию для занятий спортом? Что вас побуждает пойти в туалет?»

«Я не говорю, что я Бэтмен, но никто не может сказать, что видел нас в одной комнате в одно и то же время».

Примерно полгода назад в Instagram Самбурской разгорелась бурная полемика. Главным предметом полемики стало тело самой Настасьи. Одна часть подписчиков была абсолютно уверена, что девушка «накачана», а другая считала, что ее тело выглядит очень красиво и органично. Именно в этот момент актриса создала хэштег «#ShouldersHowBatman», где можно найти множество фотографий красивого и рельефного торса.

«Ничто не может помешать вам быть безупречным, просто продолжайте работать над собой».

Оцените статью
Добавить комментарий