VladHealth, июль 2015 г.
Некоторые суставы при движении издают щелкающие или трескающие звуки, похожие на хруст. Эти звуки могут сопровождать как активные, так и пассивные движения. Почти каждый испытывал это, но в то время как некоторые люди испытывают хруст без следа, у других со временем возникают серьезные проблемы со здоровьем. Поэтому у людей любого возраста возникают закономерные вопросы: могут ли хрустеть суставы, как это лечить и что делать?
Мы обратились к Ларисе Олеговне Полевне, ревматологу поликлиники №1 Владивостока, с просьбой дать объяснения. Лариса Олеговна Пономарева.
— В теле человека более 230 суставов. Каждый из них выполняет разные функции, и все они вместе позволяют нам перемещаться легко и свободно. Чтобы понять, почему скрипит пруд, важно знать, как он был спроектирован. Сустав можно сравнить с шарниром: это место, где соединяются две или более костей. Поверхности костей покрыты гладким и достаточно прочным хрящом, а пространство между ними заполнено синовиальной жидкостью, что улучшает скольжение и подвижность. Этот сустав имеет прочный связочный аппарат и защищен суставной капсулой. Если сустав здоров, мы его никак не чувствуем.
Хруст и щелканье в наших «суставах» могут быть как вариантом нормы, так и предвестником тяжелой болезни.
Если характерные звуки возникают только один раз или редко в разных суставах и не сопровождаются болью, то, скорее всего, это физиологический хруст, которого не стоит опасаться. Это связано с тем, что растворенный в синовиальной жидкости газ, углекислый газ, собирается в довольно большие пузырьки, которые при движении с треском лопаются. Физиологическую хрусткость также можно объяснить гипермобильностью суставов, то есть их чрезмерной подвижностью и повышенной гибкостью. Это часто врожденный дефект соединительной ткани показывает признаки ослабления костно-мышечной системы, но может произойти обычно у детей и подростков в процессе их роста и формирования скелета. В этом случае кости в суставе перемещаются относительно друг друга, и когда они возвращаются в свое нормальное положение, мы слышим характерный звук щелчка.
— Лариса Олеговна, щелчки в суставах зависят от возраста человека?
— Физиологический или «нормальный» хруст может возникать у людей любого возраста, даже у младенцев и маленьких детей. Родители часто слышат эти звуки, поднимая малыша за плечи или резко его перекладывая. По мере роста ребенка и укрепления его мышц и связок эти звуки исчезают сами по себе, без необходимости обращения к врачу. Об этом не нужно беспокоиться.
— Вы подробно рассказали о тех случаях, когда хрустящие суставы не вызывают беспокойства и страха, но есть и другие ситуации, когда обращение к врачу становится необходимостью.
— Да, конечно, это те случаи, когда хруст связаны с разными заболеваниями. Среди причин такого хруста на первое место можно поставить остеоартроз. Это дегенеративное поражение одного или нескольких суставов, обычно крупных. Во всех наших органах, включая суставы, с рождения происходят два параллельных процесса: регенерация — образование новых клеток и дегенерация — старение и разрушение клеток. В какой-то момент жизни начинает преобладать процесс дегенерации и суставной хрящ постепенно истончается, что приводит к его разрушению. В таких случаях хруст в суставе сменяется болью разной интенсивности, ограниченной подвижностью и припухлостью. Еще одной причиной патологического хруста могут быть травмы: тяжелые или незначительные, но повторяющиеся, приводят к развитию посттравматического артроза. Так часто бывает со спортсменами. Связки в этих случаях утолщаются, неэластичны, в них разрастается соединительная ткань, а при движении прилипают к костным элементам сустава, сопровождаясь приглушенным щелчком. Может и не быть боли, но не стоитИгнорируйте эти симптомы.
Воспалительный артрит — артрит — также может сопровождаться хрустом. Это включает в себя так называемый Реактивный артрит, который развивается после инфекционных заболеваний, а также более серьезные аутоиммунные заболевания, такие как ревматоидный артрит.
Разговорные термины «минеральные отложения» часто используются по отношению к кристаллической артропатии — разной причине болезненных аварий. Эти заболевания связаны с нарушениями метаболий. Если кровь содержит избыток определенных соединений, таких как пирофосфаты или соли
Мочевина кислота, они начинают откладывать в суставах, приводящие к дегенерации хряща и связки.
— Нешедечный человек трудно понять такие различные причины. Советы, что делать, если суставы уже разрываются.
— Если хрусты в прудах стали регулярными, вы заметили, что оно происходит только в некоторых прудах, и появилась боль, это самое подходящее решение, чтобы пойти в ревматолог или ортопедист травматолог. Только доктор сможет определить истинную причину этих симптомов. Для каждого из перечисленных заболеваний существует тестовая программа, необходимая для определения или исключения диагностики. Техническое оборудование Polyclinics позволяет проводить полное исследование: рентгеновское и ультразвуковое диагноз на современных устройствах, специфические биохимические анализы. При необходимости мы направляем наших пациентов к компьютерной томографии или магнитному резонансу. Отчетность о медицинской помощи в хорошее время дает нам возможность обнаружить заболевание или предрасположенность к нему на ранней стадии и эффективном лечении или профилирование.
— Медицинское постулата «Легче предотвратить болезни, чем вылечить», происходит от глубины времени, но остается до этого дня. Можете ли вы рассказать нам больше о предотвращении чего-то?
— Предотвращение суставов применимо главным образом для коррекции образа жизни, то есть физической активности и диеты. Физическая активность должна быть подходящей. Вредный, как мало трафика и перегрузки. В первом случае нерабочие мышцы и связки имеют снижение кровотока, ослабляют и исчезают во втором случае дополнительные повреждения сустава и ткани, окружающие ее. Плавание и Aqua Aerobics — лучшие упражнения для пруда, также рекомендуется больше прогулок. Если ваша работа требует долгосрочного места или другого принудительного положения, вы должны сделать перерыв на упражнение.
Когда дело доходит до еды, он должен помочь в регенерации тканей и поддержание правильного веса. Для суставов, витаминов D, E, жирных кислот (омега-3), кальций, следовательно, следующие продукты рекомендуются: яйца, печень говядины, галибут, SIM, камбалы, полное молоко, твердый сыр, гайки, семена кунжута, подсолнечника. Если нет противопоказаний, вы должны пить достаточно воды и есть свежие фрукты и овощи.
